昨天周六，下午练习了两个小时毛笔字，感觉还不错。
练字主要是为了修心，修心则是用来治愈焦虑。
现代人大多都会焦虑，焦虑的主要原因是因为缺钱。每天起早贪黑，忙忙碌碌，又盲盲目目，日子一天一天过，然而钱包总是那样干瘪，想到未来诸多的不可控因素，人就容易焦虑。
焦虑主要是因为对未来不能更好的把控，没有安全感。
然而焦虑不能改变现状，很多事情急不来，只能慢慢改善。一口吃不了个胖子，要慢慢变胖。
所以，无论怎样的忙，总是要抽出一些时间去做自己感兴趣的事情。只有这样，生活才能更多彩。试想，如果你每天都在忙碌，都在奔波，然而却很少停下脚步发现生活中美好的事物，多年以后，当你追忆往事的时候，你大概会后悔的。那时再后悔，已经迟了。
日常工作中，保持七八分努力就行，剩下的二三分时间和精力留给自己，找到兴趣爱好，找到自己想做的事情，然后持续经营。
生活过好了，人的身心状态好了，才能更好地工作、学习。
也有可能，你付出的七八分努力，比你全身心投入得到的产出更高，因为这和效率有关。
兴趣是最好的老师，只有对某个领域感兴趣了，你才能在那个领域做得好，才能在那个领域超出很多人。如果你不感兴趣，做一事件让你感觉痛苦，那么长远来看，你是做不好它的。
人活着都要有自己的兴趣爱好，无论怎样忙碌，都要找时间去经营一点自己的兴趣。“人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也”，这是古人说的，是有道理的。
昨天下午描红两个小时左右，身心放松，让一切安静下来，让一起慢下来，感觉效果还不错，有渐入佳境的感觉。这是练字，也是禅修。我想以后多练习，写出的字会越来越漂亮，等到哪一天能拿得出手了，我就好好炫耀一番，好好嘚瑟一下。
以前练习书法很久，总是不得法，喜欢随性而来，写出的字怎么看都不好看。近来才感觉到，无论学习什么技能，其实是有技巧的。就练习书法而言，首先你要打好基本功，描红这一步是必不可少的，模仿古人、高人这一步也是必不可少的。通过描红和模仿可以让你对文字的布局以及间架结构有很好的把控，这样时间长了才能把字写好。
再有就是，要不断地总结和复盘，把不好的地方，要让它慢慢变得好起来。这个过程，就是所谓的刻意练习了。
刻意练习才能快速进步。
写字是这样，学习其它技能也类似。比如写代码，以前我写代码总是不得章法，最终写的乱七八糟，挺凌乱的。但是真正的高手写出的代码一定是很优雅、很健壮的，一定是结构清晰的、逻辑合理的。这些年我也总结些许心得，觉得写代码需要严格遵守规范，需要章法，需要有好的设计，这样写出的代码才能让人看着舒服。
总之，努力吧，相信天道酬勤，相信付出总会有回报，相信未来会越来越好的。
2024.09.22 10:26
上海 虹桥V1
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