1、答案：
身体：7分；体重保持良好，身体素质还需加强。
精神：7分；已经形成了自己的价值观，但是还是容易受到外界影响。
智力：6分；最近学习方面受到挫折，影响了自己的心情和信心。
社会/情感：5分；内在安全感不够，社会交往不够积极主动。
2、答案：回想自己的考研经历与螺旋式上升很吻合。最初的时候兴致勃勃，学习热情高涨，每天学习的时间也很长。当自己学习了一段时间后，参加模考，发现巨大的差距，心情焦躁，不想再学习。接着调整了学习方法和节奏，鼓励自己继续坚持。在备考的7个月里，以上情形反复上演，因为坚持到底、没有放弃，最终以总分第一名、专业课成绩第一名被录取。
3、答案：当下，我的学习陷入了困境。去年裸考参加公务员考试，没有考上。今年认真准备了3个多月，结果分数和去年差不多，提高不大，几分之差再次无缘面试。成绩刚出来的时候感觉自己受到了一万点的伤害，现在还是处于反思阶段，寻找失败原因，为什么分数提高不上去？可惜我现在还是没有找到让自己特别信服的理由。我还会继续反思……
4、今日金句：人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己去，这是最珍贵的工具。
1、答案：思维定式是什么呢？它是关于某种事物的理论、诠释或者模型，由每个人的成长背景、学习知识、生活经验及选择混合加工构成的认知上的固定倾向，影响着你对事物的分析、判断，决定着你的行为和态度，即使最后做出的决策可能不是正确的，得出的结论与现实不符。想起穷人思维和富人思维的对比来，从中可发现穷人思维更多的是消极心态以及由此产生的消极行为，而富人思维则相反。读后感.由此可见，如果想要生活发生实质性的变化，我们要学习积极乐观的思维，学会思维转换。人往往在生死关头、生活困窘面前容易顿悟，或者在人生当中的重要阶段，比如高考、毕业、结婚、有自己的孩子等等人生角色转换之际，思维突然发生转变。平时，我们也应该注意思维锻炼，多读书，多关注社会新闻，多听听身边人的意见，多思考事情发展的规则，主动打破常规，打破旧的思维模式，让生活朝着你想要的方向发展。
2、今日金句：刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。（内在的自由感）
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