胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

时间过得好，转眼间又到周末了。

是不是很期待，赖床赖到太阳晒屁股？

周末经常会出现两种状态：一种就是上面说的那种状态，非常颓废的赖床。

另一种把自己逼到外面去，不管做什么都可以。

不知道你是不是也有这样的情况呢？

我们不是计划着赖床，就是计划到外面去玩。
我们不是计划着去外面玩，我们就在计划着充电。
没有计划，意味着整天将会在颓废的日子中过去。

经过很多个周末的测试，发现坚决不能呆在家里，因为待在家里就会在这里，东看看、西玩玩，累了就躺在床上休息。

结果一个周末什么都没干，时间就被我们消耗没了。

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

周末给自己个小目标吧，把自己逼出去在外面的世界充电吧！

年纪轻轻的时候，一定要给自己一种成长的机会，不要等孩子出生了，已经忙得手慌脚乱的，再也没有时间充电。

那个时候，将会带着缺憾过难熬的日子。

难熬的日子怎么办？

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

出门和身边小伙伴们，一起散散心吧！

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

双11，和一群学习社群的小伙伴们跑到深圳大鹏新区的金龟村，度过了一个难忘的节日。

我们在那里唱歌，
我们在那里聊三体，
我们在那里烧烤，
我们在那里睡帐篷，
我在那里玩杀人游戏！

很多很多美好的回忆，出现在你走出去，向大自然拥抱的那一刻。

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

好久好久没有接触大自然了，来到金龟村，那一刻，感觉一切都是那么的清新，古老而破旧的村庄，装修典雅的小屋，暖黄色的灯光，闻着淡淡的花花草草的香味，仿佛让整个身体和心灵，都慢慢的停了下来，受够了大都市的快节奏。

来到这座小村庄，感觉一切都是慢慢的，这个村庄都好像在为我们点缀，情不自尽迷恋这种感觉。

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？

静下心来挑本自己喜欢的书，找一个自己舒服的方式，坐下来随意的东看看西翻翻，感受故事主人公当时的意境，有种身临其境的感觉，这个时候你将特别怀念，这样的慢慢节奏。

给多少钱也买不来，这种内在心灵的平静喜乐的心由内到外散发。

找一个舒服的方式，慢慢的坐下来，轻轻的把眼睛闭上，感觉越来越放松，全身的注意力放在呼吸上，位于两个鼻孔下、嘴唇之上的三角区域。

觉察自己思想，感受自己的大脑、心、身体的各个器官，静静的禅修15分钟，这种感觉美妙极了！

我们可以随时随地的，找一种喜欢的方式来放松自己。

这就是另一种积极向上的周末休闲方式，你喜欢吗？

喜欢的话我们一起约起！

胡文杰065.周末，懒到骨子里怎么办？