只有医生知道

张羽医生写的只有医生知道一系列的书，基本上都看完了，收获匪浅。特别建议还没有怀孕，准备怀孕或者是已经怀孕的朋友看，孕期的很多知识我们是很缺乏的，尤其是有老人干预的生活，很多会遵循着古法。

只有医生知道

不要在孕期吃甜蜜素的零食，生活中我们很少注意到食物的组成，尤其对孕妇，家人对于吃的方面还是很宽容的。

造成了很多孕妇在怀孕期间体重超标生出巨大儿，这时，我们要格外注意，控制体重和饮食。为了我们以后身材的恢复，也是为了能够生出一个健康的宝宝。

控制嘴巴方面我们也要注意，有些东西是不能吃的，例如咖啡，酒，生的海鲜和生鱼片等等。

只有医生知道

书中特地提到了孕妇不能吃生鸡蛋，提拉米苏中还有生鸡蛋的成分也是不能食用的。我相信这些细节，很多人平时都不会注意到。怀了孕之后，更多的是，克服孕期的生理反应，而这些，生理上应该注意的饮食，也是需要我们注意的空白点。

此外，孕期的运动也是极其重要的。书中举了好几个病人的例子，她们长得很胖很壮，但是一旦，躺在产床上要生出孩子来的时候就使不上力气。这就是因为平时缺少运动，只顾着吃的原因。减少身上的肥肉和脂肪增加力量训练，对于我们来说是痛苦的。但是有痛苦才能发生改变，最后的改变也是鼓舞人心的。

很欣慰自己能在备孕期间看到这一系列的书，只有医生知道的事，我们平常人也要多知道一些医学常识。毕竟并不是所有的医生都能精通医学知识。