从小我们就被父母老师灌输了太多天才人物故事，莫扎特，牛顿，爱因斯坦…………，听到看到他们的故事不禁感慨，他们真厉害，可是世界上真的有天才存在吗？
直到今天读了安德斯.艾利克森和罗伯特·普尔写的《刻意练习》这本书，才真正理解刻意练习的意思。
作者安德斯·艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理教授，“刻意练习”法则研创者，他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”在其中的应用。
研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键在于刻意练习。
什么是刻意练习？就如镜姐所说，她之前唱歌并不是很好，后来在全民K歌，刻意练习一次比一次好，现在才唱的很好。
从这件事可以看出，刻意练习就是找到一件事，按照正确的方法认真练习，给自己定个目标，一个个小目标不断达成，不断优化方案，长期坚持下去，最终成为大师。
有目的练习包括四个特点，1.有明确目标 2.专注 3.有反馈 （知道自己做的对不对） 4.走出舒适区，比如我们教育孩子，记得在父母那一辈，他们不会给我们说感谢，道歉之类得话，这种教育当时多多少少都影响着我，现在我要教育自己的孩子，学习正面管教，学会感谢，表扬孩子，自己有错及时给孩子道歉，这些都是跟着老师的方法，不断练习，在给反馈，最后才能和孩子愉快相处。
心理表征是每个人思考事情的心理结构，本书里面有个例子，专家级医生和普通医生相比，当然是前者在处理疑难杂症时，比后者强，原因就是专家可以通过复杂的心理表征，把各种信息组合在一起分析。
刻意练习，找一个足够优秀的导师，当然这个导师不仅只限人，可以是一首歌，一本书，比如《刻意练习》这本。
成为杰出人物路线图
1.产生兴趣，不是喜欢才去做，而是做着做着就喜欢上某一件事，再继续做更好更优越
2.变得认真
3.全力投入
4.开拓创新，做到一定程度再创新，镜姐做任何事不能一开始就出创新，做到专业有成绩再慢慢创新。
刻意练习不仅可以用到工作中，生活中，人际交往中，都可以用到，我们只有很努力，才能看起来毫不费力。
六分会-001组-阿狸
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