烟供初体验

烟供初体验

0627 Day1

期待烟供，过程中认真跟读，能量都在心的周围，感受到沉静，烟供后特意拍了照，照片看起来很好看，开心，后脑勺有点胀疼，有点迷迷糊糊晕晕的。

愿我旧有的模式脱落，新的能量升起来。愿我轻松工作月入十万，夫妻恩爱幸福美满，愿我做个幸福快乐的女儿、做个幸福快乐的母亲，愿我身心灵舒适健美、精力充沛。

香末火灭了，又点的

0628 Day 2

有些期待烟供，今天特意早起，来工作室做烟供。认真对待，点香之前跟读了两遍，感觉在读嗡嘛呢呗美吽时，最多能跟读十次，超过十次气息严重不够用，堵在心这，上不来气，不得不停下来调整呼吸，接下来就只能听不能跟读了，似乎有情绪有眼泪要出来，但没有出来，心很堵。

点香，烟比昨天大。困，有点睁不开眼睛。

我很少能定下来去做什么，但烟供可以，希望明天再早点做

24号做个案后乏累，身体散凉气。25号晚上来月经，乏累。26号睡一上午，乏累，晚上返程回家。27号乏累，大量休息不愿意动。今天28号乏累，一会画图一会睡觉。

乏累伴随双脚底、腰部有凉气，似乎是在往外冒，体表却不凉，上身发热有汗，下身排凉气，身体反应让我感到好奇和不解。

烟供初体验

白天有听老师的音频并跟读，会溜号，但只要能读到的句子都有感受，还听了相关的回向音频，头脑上增加了对烟供意义的理解。晚上的烟供，我态度更加端正，直立坐在凳子上，双腿稳稳地踏地，双手合十放在胸口，跟读音频，读嗡嘛呢呗美吽，气息下沉在腹部，可能也正因此在读的过程中可以换气，心就没有憋闷的感觉了。整个人比上午稳了很多，喜欢闻香的味道。观想到佛陀的样子，还有类似罗汉还是什么的形象在调皮掏蛋。也不知是真假，还是什么投射，弄不明白。

0629 Day 3

烟供第三天，今天添加了新的愿望，烟供做得更加虔诚。没有了那么多的凉气，身体舒适了很多，肩膀有意识的下沉，腹部呼吸帮我能跟音频里的“嗡嘛呢呗美吽”，但嘴说的还是不够快。头脑有念，意识在身上也在那些念上。昨天和今天烟供时有汗。

晚上的烟供感觉身体轻松些，头脑清醒些，腰往上，尤其是肩膀颈部出汗，腿也微热，脚是丝丝凉气，但也温热些了，不像上两天那样凉了

烟供初体验 烟供初体验

0630 Day 4

烟供第四天，能量在腰腹部，稳稳地端坐，脚不凉，烟供后腰部左侧往下有凉意。烟供过程中头脑有念飘出，担心爸爸回来，怕被打扰，身体右侧有感觉但不记得是什么。

新发现，烟成黄和蓝色。

0701 Day 5

今天出的白烟，烟供之前没有花时间准备好自己，头脑活跃，念头多，偶尔心惊，怕人来，怕。希望全然生活在自己这里，过简单的生活，偶尔忙忙外在的事情就好

烟供初体验 烟供初体验

0702  Day6

想中午多做一次

晚上烟供出汗，特别是上半身

0703 Day7

烟供，能量好像稳了很多。身体轻松些。