D50 转载！！！

第一，每天朗读十分钟绕口令。锻炼口齿清晰能力，同时训练语言表达能力。

第二，每天朗读20分钟，训练你的语感，把好的句子写下来，总有一天你会用得上，增加你的词汇量。

第三，自我暗示，很多人习惯了自我否定，总觉得自己天生就是嘴笨，要知道说话是成本最低的说服力，相信自己一定可以。

第四，每天对着镜子练习，说话时的体态也很重要，练习你的微笑，练习你的肢体语言，挺直腰杆，拒绝驼背，要知道肌肉也是有记忆力的。

第五，每天录一个短视频，学会讲清楚一个故事或一件小事。

第六，只要有上台讲话的机会，就要冲上舞台。

第七，只要有机会上台，一定要自己写演讲稿，记住一次出色的演讲发言，不是背诵，而是用自己的方法自己语言讲下来，因为自己写的脑子里才会更清晰。

第八，保持早睡早起运动的习惯，甩掉负能量，让自己每天充满活力。

最后你一定要相信，锻炼好你的口才表达能力，你整个人的气质都会发生改变。