这几天每天都觉得自己好忙，每天都有未完成事项，仔细想想却又觉得没有做什么。我的时间都去哪了呢？
一方面，是专注力不够，注意力被收割了，时不时就要拿出手机来看微信，看到信息就会去点开回复，每天被这个耗费了大量时间。
另一方面是时间管理太差，没有把具体事项列出来，在限定时间内完成。一个拖一个，出现了恶性循环，未完成事项就越来越多。
还有就是最近没有锻炼，精力值太差，再加上晚睡，早起也不能坚持，即使早起了效率也不高。白天由于经常要忙琐碎的事情，效率也不高。
从今天开始调整，首先从控制手机使用时间开始，每天固定时间段使用手机，学习的时候不看手机，不聊天。早睡确保第二天的早起，坚持做到早起，并且提高早起的效率。坚持使用效率手册，给每个事项列出限定完成时间。
下周一开始正式回到应有的状态。
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