什么是舒适区，真的要离开舒适区么？

之前看过一篇文章，只有走出你的舒适区才会发生的事情

1、你开始飞速成长

2、你变得喜欢挑战自己

3、你发现你害怕的事不会发生

4、你感到兴奋而不是遗憾

5、你觉得以前的自己很可笑

6、你更了解你自己

7、你变得更加自信

8、你获得难以置信的满足感

9、你发现经历不适是通往成功唯一的路

10、你开始激励身边的人

这些感受我都有过，而且恰恰这样的状态让我感觉很舒适，那么问题来了，那是不是需要继续跳出这样的舒适区，重新设定难度，还是在拥有它们的时候缓慢前行，离开这种状态的舒适区有必要么？？意义是什么？？

什么是舒适区，真的要离开舒适区么？