【90天目标】
1.早睡早起：晚十早五；
2.晨间日记：每天坚持记录；
3.运动：每天坚持运动；
4.听音频：每天坚持听；
【目标达成情况】
一、早睡早起；
* 开始早起给家人做早餐：2次；
* 周五和周六有锦囊会和小组会需要早起：2次；
早起时间波动在6:00～6:15；
| 反思 | 早睡时间波动在22:10～23:45；需要提前、提前、提前！！！
二、晨间日记；
每天坚持简单记录日记；主要是一天中的3只青蛙；还有90天目标的践行情况；
三、运动；
* 开启-骑自行车上下班：4次；
* 2次跑步：7公里 & 3公里；
周检视-12012018
周检视-12012018
四、听音频；
每天坚持听100讲；利用碎片化的时间；
【小确幸】
* 家庭阅读时间；
人生不在于做很多事情，在于把重要的事情做到极致.
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90天目标： 1.减重5斤 2.每天写晨间日记 3.每天亲子阅读 不知不觉间已经一个月了，这是第四次周检视...
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培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
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周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
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