曾经看到大大的一句话是“观察就是接纳 观察到的样子就是孩子本来的样子”这一句让我印象深刻，就在那段时间我体会到自身观察力的缺乏，也想试着练习这样的能力，但是一直被惯性裹挟前进的我始终没有做任何事情。
为了弄清楚自己的动力在哪里还特别去查看测评我方面的能力，我的观察能特别低，其他的感同能、了解能、阅读能也不高，对于我这种有选择性的人来说，当我遇到让我不舒服、不想了解的事情的时候我自动就把这些通道关闭了，从此画地为牢，把自己圈在这个地方不在延伸自己的触脚。所以我要怎样才能更好的观察事情、观察人、了解事情、了解人能。
我想在我关闭了这些通道的时候我的自我充斥在我的心里，我的出发点都在我自己身上，我想到的是让自己舒服，这个时候是没有看到对方的，没有看到对方也就不会看到对方的样子对方说的话对方是怎么想的，等等这些对方真实的样子。我在意的只是此时此刻我是什么感觉，完全用我的思维去看戴对方。
那我真的想看到对方真实的样子吗？其实并不想的，惯性的思维也好、舒适区也好，我会因为这样的改变而不安和焦虑，这些不是我熟悉的模式，我不知道未来我需要面临什么样挑战，所以安于现状是我选择。
我一直在这样的状况下徘徊不前，不肯打破这个循环，但是如果不去打破，我只能活在自己的小世界里，我几乎拒绝了外面的一切，所以那个懦弱无能的自己，勇敢一点、再勇敢一点踏出这个小圈子，打破这个循环，去看看外面不同的人不同的事不同的生活与体验，这样才不被自己的思维惯性所束缚，才会有新的能量可以注入自己的身体。
给那个玻璃温室房的自己
你看起来
白白净净的
纤瘦的样子
弱不禁风
耷拉着双臂
弯着腰
气喘吁吁的
艰难的挪动着自己的步伐
你是敏锐的
敏锐的感受到身边的一切
你是开放的
向这个世界开放
这个世界太多太多的事情
让你感受到了痛
感受到了难过与伤心
你为自己打造了一个玻璃温房
用坚硬的玻璃抵挡着外面的一切
你不再痛
不在难过与伤心
可是
失去了自然的力量
让你变得无力又懦弱
谢谢你让我看到这样的你
我想拥抱着你
给你力量
给你支持
和你一起面对外面的风风雨雨
让我们一起努力的打破层玻璃
就算遍体鳞伤也不怕
你一定可以
我也一定可以
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