今日体重:46.2kg
目标体重:43kg-46kg,今日超标。
今日体脂率:20.9%
目标体脂率:18%,仍需努力。
今日运动:臀腿训练1小时
今天一起练瑜伽的妹妹跟我说,她每次练完回去背书效率都很高,运动暴汗的感觉可真好,还能促进大脑血液循环增强记忆力。
今日体重:46.2kg
目标体重:43kg-46kg,今日超标。
今日体脂率:20.9%
目标体脂率:18%,仍需努力。
今日运动:臀腿训练1小时
今天一起练瑜伽的妹妹跟我说,她每次练完回去背书效率都很高,运动暴汗的感觉可真好,还能促进大脑血液循环增强记忆力。
本文标题:累计第010天记录体重〡运动能增强记忆力
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