每天早上5：00早起更文
连续日更的第033篇原创文章，共2689字。
距小目标连续日更100天还差67天。
坚持写作日更一个多月了，我能感觉到自己的一点点小变化。
早起更有动力了，写作更流畅了，表达更自然了，最重要的是我能感觉到思索的乐趣，自我把控的愉悦和自我疗愈的欣慰。
而很多跟我一起在“白杨师姐写作陪伴营”的小伙伴们也或多或少有所收获。有的找到了工作、有的平复了心情、有的学会了克制”剁手“……
可是还是有很多小伙伴在写作中有很多困惑。大家可以试着问问自己。
关于写作，你觉得最困难的是 ____ ?
知识焦虑、没时间、没灵感？
现代生活节奏很快，人们疲于每日的生活，一个劲地往前冲，很少反思自己，回望过去。
现在线上线下学习课程繁多，人们普遍知识焦虑，对于课程总是买买买，听听听，学学学，然而没过一段时间就忘了。
长大之后，我们每日的生活不再想学生时期那样简简单单做个学生就好了。我们的身份多样化，又是丈夫/妻子，又是爸爸/妈妈，又是儿子/女儿，还是职员，身份越多，责任越多。
刚开始几天兴致勃勃，有东西可写，可过了几天就发现自己没有什么东西可以写。
就算是通过一些方法收集了素材，还是无从下手，就像买了一堆菜回家，不知道该怎么炒一样。
……
在解答上述疑问之前，我们先来谈谈关于写作的一个根本问题——为什么写作？
只有目标明确了，行动起来才会更有动力。而这样的动力会支撑我们去解决困难、克服困难、学习提高。
而小伙伴可能会问”白杨师姐坚持写作的原因是什么？“
对我来说，写作最重要的是“遇见自我、接纳自我、疗愈自我、展示自我”。
我很喜欢周国平在《各自的朝圣路》中写到的一句话：
写作从来就不是为了影响世界，而只是为了安顿自己。
如果我们真的想练习写作，一定要反复思考我们为什么写作？
写作的目的大体分为三类：
一、梳理生活
1、疗愈心灵
生活中遇到很多事情。开心的、难过的、失望的、骄傲的、幸福的……
每一件事，只要你愿意都可以被记录。
写作可以疗愈悲伤，寄放相思、存放欢喜。
做一次美美的早餐、和男朋友第一次旅行、考试失利的心情、和闺蜜久违的聊天……
生活无小事，只要你想写。
2、复盘反思
一天过去了、一周过去了、一个月过去了、一年过去了……
时钟滴答滴答，当你回忆过去发生了什么的时候，是不是会有一种模糊的感觉？
为什么同样的错误会犯两次？
为什么别人的一个兴趣可以做好多事情，自己感觉什么都没有做？
为什么别人是在生活，而自己是在生存？
这些都是因为我们只顾着“过”每一天，却没有停下脚步想清楚如何过好每一天？做的好的事情值得记录，用来增强信心；做的不好的事情值得记录，用来反思改正。
例如：别人下班后的时间用在了读书上，所以进步飞快。而你用在了刷剧上，关键人家可能刷剧看的是主人翁的奋斗精神，你就负责看颜值了。
这样的情况你是不是可以记录时间开销——反思效率低下原因——总结改进办法呢？
3、记录体验
小时候我们写作文，总被问道“你最难忘的事是什么？“
第一次看到大海、第一次公开演讲、第一次蹦极、第一次去远方旅行，第一次看话剧……
很多人生体验都值得被记录。他们是我们两点一线生活外的”诗和远方“。
二、总结工作
工作占据了我们绝大多数时间。我们通过工作实现价值、得到金钱报酬。我们很多人努力想要得到更好的工作机。所以我们可以在工作中不断总结自己的优缺点，不断完善自己。
例如：你的工作需要写公文。你可以多多练习自己写文章的能力，并且在每一次完成工作之后主动进行总结。
写作对于工作虽然不是必需品，但是如果工作中有了好文笔绝对是锦上添花。
三、提高学习
“凡输入必输出”
这也是快速提高的重要准则。
1、阅读
读书要做到：眼到、口到、心到、手到。
这里的”手到“就是读书笔记。
写读书笔记也分几个等级：摘抄、提炼文中思想、提出个人观点、引用等。
我们可以根据书籍或文章相关情况和自身学习程度来做好读书笔记。让我们读书不再是追求速度和朋友圈晒图，而是真正去吸收书中的精华。
2、电影
好的电影在短短几小时中浓缩了很多精华。时间、空间、人物、故事、台词，每一样都是精挑细选。
我们将自己完全融入一部电影中几小时，是一种放松也是一种思考。去看看别人的生活、别的地方、别的思想。
一部电影结束，你的所思所想，可以记录下来，有些感受转瞬即逝。如果你不及时捕捉你的灵感和情绪，可能没过多久，就什么也想不起了。
3、课程
现在的线上线下课程实在是太多了。有理财、写作、沟通、演讲、个人品牌等等……
尤其是对于线上课程，我们很容易因为价格便宜就轻易剁手，结果一个月就买了好几个课程，结果每个课程都是匆匆了事。甚至有的课程买了之后就忘记去听了。
在这里，我们推荐单天单次最多两门课程，争取做到每门课程都可以物超所值。真正去弄懂老师想讲的东西。并及时做听课笔记、整理归档、最后形成自己的认知。
写作的疑问千万种，答案需要自己去寻找和实践。
有句话说的好:
”世界上99%的疑问通过搜索其实都可以找到答案“。
而要不要去搜索答案，最重要的核心是你想不想去点开这个搜索界面。
而对于写作也是如此，教写作课的老师很多，解答写作问题的文章也很多，重点是你有多想写。你想清楚自己为什么去写了吗？
任何没有量化的目标都是耍流氓的目标。
在写作的初期，你可能很难面面俱到，满足所有写作的愿望。这个时候你给自己定的写作目标就要简单、清晰、可衡量。
例如在白杨师姐写作陪伴营中有一个小伙伴的目标就是：
写3篇读书笔记
写10篇生活感悟
写3篇体验文章
写5篇工作总结。
一个周期就是21天，刚好21篇小文章。
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白杨师姐写作陪伴营 招募帖
1、写作陪伴营类别（从100字练笔到成文投稿都可以哦！）
2、参加写作营方式：
1. 添加客服微信：iamronger，留言：我想加入写作群。3、写作营时间：即刻报名，1-3天内可参加写作陪伴营活动。最少坚持21天。如没有准备好写的内容，可以加入“001写作资料2技巧分享群”进行学习。
4、参加写作营收费：限时免费!
限时免费！ 限时免费！重要的事情说三遍。
作者：白杨师姐，自律小姐姐。
每天早上5点早起日更的工科女，上班族，2岁宝妈。
记录美好生活，分享成长干货。
微信公众号：21天自律计划（ID：SELF-DISCIPLINE21）
新浪微博/简书：白杨师姐 图片：网络和自拍
转载和了解更多，请联系微信：iamronger
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