今天，我开始探索创意写作的第1个方法：自由写作。有5个问题需要解决：
1.什么是自由写作？
2.为什么要自由写作？
3.自由写作的规则是什么
4.自由写作的好处是什么？
5.如何开始自由写作
1.什么是自由写作？
自由写作是一种随心所欲、放飞自我的写作方法。它被很多写作大家推荐，有时还有帮助他们度过写作瓶颈期的功效。
自由写作重在‘自由’两个字，遵照内心，相信自我。自由写作可以让心意自由自在地流淌，让自我不受限制地把内心的想法写出来。
2.为什么要自由写作？
在写作初期，自由写作的最大好处是，它可以帮助我们克服新手写作者害怕写作的恐惧。
有的人虽然很想写作，但会不自信，做事拖拖拉拉，畏首畏尾，或者是这转转，那转转，不敢开始写作（这个经验，我在今年3月份《零基础训练营》开营前一天体验过，后来还是组长seven提醒我用自由书写的方式克服了写作恐惧，解决了焦虑问题）。
当尝试自由写作以后，可能有时会发现其实自己挺能写的，写作其实是一件很快乐的事情。虽然很多时候时候可能写出来的文字缺乏逻辑，或者前言不着后语，但能写出来总是好的。先做好第一步，其他的后边再说。
3.自由写作的规则是什么？
弘丹老师在《精进写作》这本书里写了四条，很详细，这里为了减少大脑负担，更容易记，我把它压缩为两条。
（1）设定闹钟，不停地写，快速地写，其他的什么都不用考虑。
言外之意，在自由写作时，我们只要一直不停地写下去就可以了，不用管是否错别字，或者文章的逻辑问题，也不用考虑文字是不是写错了，不要修改和删除。
因为我们一旦停下来修改或者删除，可能思路就被打断了，心流状态会被破坏，这样会降低自由写作的效果。
（2）信任内心，写出内心深处的真实想法
生活中，我们经常会因为社会习俗或者其他原因压抑内心的真实想法，想说的话没法说，想做的事不敢做。
而在自由书写时，我们可以放下自我评判，想到什么就写什么，信任内心。即使有些想法看起来不可理喻，也没有关系。
意思就是，在写作过程中，要相信自己，把所见，所闻，所思，所想，都用文字表达出来，要知道，每一个文字，思想的背后都是蕴藏着巨大能量的。
中国的文字博大精深。
4.自由写作的好处是什么？
（1）倾听内心真实的声音，更好地与自我相处
我们在自由书写时，是不停地写，快速地写的，也就是心里想什么就写什么，什么逻辑，错误之类的，统统不用管，只把心里想到的内容写出来就可以了。
这是一个倾听内心真实声音的过程，当自由写作的时间久了，我们也能更加了解自我，认识自己，从而更好地与自己相处。
（2）激发创作灵感
生活中，有些时候，我们可能遇到一些麻烦事。不管我们怎么想，就是找不到解决办法。然而，有时通过写日记或做记录，把自身遇到的问题和难处用文字的方式写出来，加以分析和总结，问题迎刃而解。
一方面拓展了个人思路，另一方面，还可以激发解决问题的额外思路
其实，这是靠做记录激发灵感， 如果我们把这种思维挪到写作上来，它就是自由写作，很多时候它可以帮助我们激发创作灵感。
自由写作的好处是非常多的，远远不止上边说的这两条。所以，这里，笔者建议，如果你也准备开始写作，不妨也先把自由写作融入自己的生活。
从今天起，我会把自由写作融入自己的生活，自己先做起来。
5.如何开始自由写作
做任何事情，目标很重要。在大海中航行，目标就像灯塔一样，可以指引我们的航向。
同样地，自由写作也是一样。所以，首先，我们确定写作主题，有了写作主题，我们就知道自己该写什么内容了。
自由写作的主题是非常多的，我们可以写任何主题。比如身边的故事，自己的情绪，或者对未来的想象，个人梦想等等，或者也可以写一下自己最近的想法，只要是自己想写的话题，都可以做为自由写作的主题。
写作主题的范围实在是太宽泛了，因此，这里，弘丹老师也给我们列出4个写作主题。
（1）我为什么想要开始写作
（2）五年以后，我想要成为什么样的人
（3）记忆中我最难忘的一件事
（4）今年我最有成就感的五件事
需要提醒的是，同一个写作主题在不同的时候，写出来的内容是不一样的。
所以，即便同一个写作主题，不同时期，我们也可以反复地去写，做得多了，可以适当筛选和收集自己认为的经典写作主题，反复练习。
网友评论