小的时候,我的老师给我写期末评语,就说我自由散漫。当时还有点不服气,不以为然,越大越发现老师对我的评价还真是一语中的。
我活了这些年,感觉对我自己来说最难的一件事就是自律。相信这也是大多数普通人一辈子很难跨越的难关。
自律是做好一切的基石,想要做成功一件事就必须要自律。只有自律才能坚持,坚持了才有可能成功。
粗略算一下,我保持高效率的生活状态,最长的一次是坚持了一个月。之后就垮了,回到浑浑噩噩的状态,这个状态的我每天的生活都是被自己的本能和欲望推着在走。大部分时候都是被爬行脑在操控,真的是活成了行尸走肉。
也记不清这是第几次立志要成为一个自律的人了,还好我的优点是不管失败了多少次,我都不会气馁,不会自暴自弃,收拾好行李,回首望望不堪的过往,继续前行。不知道这是不是也算一种勇气,哈哈。
那么,今天我再次立下这个志愿。我要成为一个自律的人,因为自律是做一个真正自由的人的基础。
罗胖在跨年演讲上提到一个公式,我特别认同,成就=算法*重复次数。
我精挑细选了几个,我认为最最重要的算法,用他们来当做我磨练自律的工具。
早起,每天8点前起床。
记录,每天入睡前记录今天的行程,失与得,至少8个字。
坐享,每天坐享至少8分钟。
学习,每天学习得到至少一篇,留言至少8个字。
以上四个目标是我在多次失败后,给自己调低了难度的版本。只希望能够一直坚持做下去,不求那么的过人。
奖励自己的方式:
每坚持一个星期,就奖励自己500元作为鼓励基金,让自己的小家庭玩出游玩。目标先把广州所有好吃的店吃完,亲子的馆逛完。
惩罚自己的方式:
没能坚持一个星期,就罚自己一个星期不能玩游戏。
so,希望这一次自己可以完成突破,成为一个越来越自律的人。
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