由于当代生活的复杂与多元性，人们每天都会面对各种各样的压力。久而久之，长期的压抑容易导致情绪突然的爆发或者崩溃。
向外爆发，就是伤人；向内崩溃，就是害己。
无论是哪一种，造成的后果都不堪设想。
那么，如何避免或者减少自己情绪的压抑呢？其实答案很简单：要学会给生活留白，留彩蛋。
比如工作压力大的时候，你可以找个安静的角落，发呆也好，听听歌也好，总之就是让自己静下来，放松下来；
比如生活压力大的时候，你可以看看书啊，练练瑜伽啊，跑跑步啊，总之就是让自己暂时的忘记烦恼，平衡心性。
当你有压力的时候，一定要做令自己开心的事，来给自己的生活增添一些彩蛋。
你可以约朋友喝点小酒，你可以看一场想看的电影，你可以吃一顿想了很久的美食，你可以读一本喜欢的书，你可以写一些从来没写过的文字。
无论怎样，请给自己的生活留白，来缓解压力，释放情绪。
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