“神兽“纷纷”归笼”
家长们都乐开了花
终于把孩子们“还给”老师了
开心的除了我们的家长
多艺的老师们也在满怀期待的
等待我们的小艺术家们归来
不过，由于假期时间过于长
宝贝们虽然“身”处学校
“心”却可能没有复位
如何帮助孩子更好地调整状态
今天，萌奇带大家一起学这5个方法
01丨营造良好“收心”环境
想要孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先家长要以身作则，为孩子营造良好的“收心”环境。在孩子看书学习的时间，坚决不看电视，不玩手机，陪着孩子一起收心学习。做一个真正起示范作用的家长。
孩子的心思十分细腻敏感，他们会观察身边的人和事，为此害怕不安，他会看出你的焦躁，从而变得更加焦虑。如果大人也经常情绪失控，那么小孩的问题就更严重了。家长自己更要保持乐观，营造轻松的生活氛围和学习环境，避免孩子沉浸在负面的环境中。孩子要学多艺艺术吗
02丨建立良好的亲子关系
虽然很多孩子在家与爸妈“相爱相杀”，每天“斗智斗勇”，双方都发出了“快开学吧”的灵魂呐喊~但真正开学后，孩子们多多少少都会有不适应的阶段。
萌奇提醒大家，家长们可以在晚饭后，找一点时间主动和孩子交流沟通，听孩子们讲讲返校之后，教室内外有了哪些新变化，聊聊学校的趣事趣闻，增进孩子与学校之间的心理联结，鼓励孩子表达想法和释放情绪，倾听孩子的心声，给予孩子有力的支持。孩子要学多艺艺术吗
03丨共同制定学习计划
学校的生活跟网课比起来节奏快，强度高。很多孩子第一周的校园生活可能是兵荒马乱的，特别是那些网课期间没有好好听课，作业敷衍的孩子，一开始，跟不上上课节奏，作业太多做不完，一天下来心情无比沮丧也是难免的。孩子要学多艺艺术吗
家长们应和孩子一起寻找学习目标，量化学习任务，制定学习计划。例如，在家庭里为孩子设计一个学习习惯自查表。
☑孩子每一天要完成什么？
☑明天上课要带什么？
☑每天回到家的时候要做什么？
☑是否完成了学习任务？
......
每完成一个项目，就打一个√。这样的做法，给予了孩子一定的自由，让孩子感受到学习是自己的事情，让孩子在学习上找到掌控感，使孩子真正获得学习的内在动力，树立一些小目标，让孩子每天都有成就感。孩子要学多艺艺术吗
04丨调整作息，锻炼身体，做好防护
张文宏医生在新闻中说，孩子的营养要保证，吃一顿美味的早餐，有助于缓解孩子的起床气和对上学隐隐的焦虑和恐惧。俗语曰“身体是革命的本钱”，身体好，才能更好地高效学习。
眼下疫情还未完全结束，家长们首先要给孩子们做好日常科学防疫，做到戴口罩，正确洗手，做好自身防护，确保自身安全。除此之外，家长可以孩子们设定运动时间，每天保证一定时间的运动，让自己以更加强健的体魄迎接生活和学习中的挑战。孩子要学多艺艺术吗
05丨调整手机等电子产品的使用时间
这段时间，孩子们都是在家学习，与电子产品成了亲密无间的小伙伴，不少孩子拿起了手机，就沉迷其中，不愿放下。如何让孩子们把注意力从手机屏幕上转移到课本，这是不少家长头疼的问题。
想戒掉手机，最重要的是转移注意力，发掘孩子对其他事情的兴趣。比如，陪孩子一起阅读绘本，这是一个非常有效且能增进亲子感情的方法。把阅读当做吃饭一样重要的事情，走到哪儿都带上一本能吸引孩子的书本，一有时间就和孩子看书，这要比一有时间就给孩子玩手机有意义多了。
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