有时真的感觉好累！
不是说事情多到很累，而是自己在不断地跟自己较劲，对现实不满，对未来焦虑。特别想改变现状，总想着达到一个最理想的状态，结果真的到需要做事的时候，又没有动力了，然后就是拖延，一天下来发现也没做啥事，而后便陷入自责情绪，心累！
其实这就是身心并未统一造成的后果。我的内心一直并未接纳真实的自我和真实的感受。我正因为不满意自己，才会特别想要改变。可是不满意自己的我又会心理能量缺失，没有发自内心去做一件事情的内驱力。我会时常陷入到对自己不满的情绪中去，在心里面纠结和内耗，白白浪费了很多时间和心力---真是挺不值得的。
现在，我觉得最应该做的事情就是，先和自己的情绪和解，做回真实的自我。这点非常重要！！真实的自我应该是包容的，平和的，无评判心的。只有“小我”们才在那里不断跳出来制造情绪，多疑，焦虑，敏感，恐惧，愤怒等等。我要觉察这些情绪，观察它们，接纳它们。然后调整自己的状态，回归真我的状态---平和，包容，充满力量。等状态调整好以后，就剩一个字---做！
与其给自己过多的目标，不如静下心来一件一件做好眼前的事情。做的时候身心合一，心无旁骛。哪怕很小的事情，也投入地去做起来。专注去做事情，才是解决情绪问题最好的办法。
网友评论