思维导图的灵魂是什么？故事！
作为大脑的使用指南书，作者东尼·博赞一上来就不吝于对大脑的赞美：
你的大脑有着复杂和完美的构造，还有巨大的智能和情感能量。
事实上，人类到现在还是不了解自己的大脑。迷之大脑如同迷之宇宙，一直是科学家们致力研究的神秘领域。
但有一点是肯定的，大脑如同取之不尽、用之不竭的富矿，很多功能还有待人类开发。有人甚至认为，大脑真的可以像网络小说中写的那样，在某种机缘下获得古老的传承。
扯远了。回来继续我们的思维训练之旅。
很多人可能只知道左右脑是有区别的。比如说，左脑偏重于处理逻辑、词语、表单、数字、线性和分析等活动，右脑主要处理节奏、想象、色彩、幻想、空间感、整体观念和维度。因此，一个普遍的看法是，科学家的左脑比较发达，而艺术家的右脑比较发达。
但在很多研究中发现，左右脑分工没有那么泾渭分明，很多伟大的艺术家或科学家，都是同时使用两个半脑工作，这也就是现在比较流行的“全脑”说。
我们之所以没有花时间去学习如何学习，是因为我们对大脑这台生物计算机的基本操作规则所知不多。
思维导图正是建立在“全脑”说基础上的一种学习方法。大脑有点像全息摄影机，可以迅速形成三维影像。但跟大脑比起来，全息摄影的存储能力是微不足道的，因为大脑可以随意地在任何瞬间调用成百上千的图像资料。
听上去很美，是不是？我们的大脑确实强悍，可是相信大家也有自知之明，我们很难真正激活大脑，让大脑的奥妙发挥作用。
怎么办？做力所能及的事情。就比如，运用这本书里的记忆方法和思维导图学习。
一、记忆有方法，实践更重要
说实话，我在看本书的过程中，确实被书中的成功案催眠了一会儿，然后看到方法阶段，就开始头疼，因为傻瓜都能看出来，要想真正做到书中提到的那些成功人士的程度，长年累月的训练必不可少。
先总结一下关于提高记忆的两个方法：
一是运用记忆钩。这个方法想必已经用烂了，因为基本上很多记忆培训课程都在用。
大脑对感觉的印象往往非常深刻。感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉及动觉（对身体及其运动的空间意识）。
如果要学习的东西很真实地放在你眼前，肯定比单纯地背诵文字容易记忆，如果你用手、脸或身体的其它部位去触摸它，大脑就更容易接受这个新输入的信息。
但可惜的是，不是所有的知识都具备这种直观地学习的条件。为了刺激大脑，使用衣钩法也可以达到类似的目的。
首先要准备自己的钩子。一般来说，阿拉伯数字是很好用的钩子。你可以把1——10的数字找一个谐音相同的事物。1可以想象成一件衣服，2可以想象成人的耳朵，3可心想象成一座大山……这样做，是因为大脑更容易记住形象化的东西。
其次要把钩子与要记忆的内容一一连接起来。
举个例子。我们要在最短的时间内记住健康、财富、幸福这三个词，就要把1、2、3分别作为它们的钩子，然后尽情展开你的想象。
你可以在脑海中想象这样一幅画面，把1跟健康联系起来：某位帅大叔脱掉“衣”服，露出“健康”的体魄。（虽然画面有点污，可是记忆效果棒棒哒，再说是不是你自己想多了呢）
对于衣钩法来说，衣钩（可以是数字，也可以是其它）与要记忆的内容之间的联想越荒诞，记忆效果越好。
好吧，也许你已经看出来了，这种方法非常适用于快速记忆，尤其适合在各种场合拿来秀自己的记忆能力。
所以学渣们注意啦，此方法可迅速提升撩妹技能，你值得拥有哦！
二是做好复习。新信息首先会被大脑储存为短期记忆，要让大脑把信息转化成长期记忆，至少需要重复5次（最好是做了笔记）。
1小时之后复习一次。第一次复习应该在学习1小时之后的10分钟开始，复习时间以5分钟为宜。这样可使记忆在高位点保持1天左右。
1天之后再复习一次。
1周之后再复习一次。
1个月之后再复习一次。
3——6个月之后再复习一次。
如果做了笔记，第一次复习应该对笔记进行全面的修订，第二、第三、第四次复习则不要看笔记，用一张纸制作成思维导图，然后再与第一次修改完善的笔记对照，进行修改和补充。
每次复习和回忆之时，你不仅是在重新复习你学过的知识，更是在加深你对知识的理解。经过如此5次后，知识将被转化成长期记忆。
五步复习法在理论上来说是完善的，但在实际运用时却可能遇到各种各样的问题。
比如说，我今天看了一些内容，除非以后都不再看新的内容，就有可能按照这五步法很有规律在一天、一周、一月后分别复习。但如果我每天都在学习新的内容，我是不可能分得清今天的内容要哪一天复习，明天的内容要在哪一个月复习的。就算做得到，我也没有那个精力作好安排啊。
如果每天学习的内容都要做个复习时间表，这样的学习岂不是很累很可怕？
起码对还在上学的学生来说，这种复习方法显得稍微复杂了些。但这个复习规律还是可以借鉴一下，用在重点学习内容上还是不错的。
总之一句话，我们学得越多，记得就越多。我们记得越多，学得就越多。记忆是一个以连接和联想为基础的过程，只要“记忆库”里的东西越多，其融会贯通的可能性就越大。
不断地复习就像是滚雪球，重复的结果就是能找到自己能够接受且有效的学习方法，可以让你建立良好的学习习惯。
对于苦学的人来说，这就是一种奖赏。
二、思维导图有诀窍，故事很重要
每个人天生都具有非一般的创造力，只是在成长的过程中渐渐被扼杀掉了。
创造力包括想象、联想、思维敏捷的能力、求新的能力、灵活、批量生产的能力。这些要素通过训练，仍然可以得到发展，就像有意识地训练身体的肌肉一样。
制作思维导图，也是发挥创造能力的过程。
之前说过，直观的形象、奇特的联想，比较容易被大脑接受。所以，制作思维导图的关键，就是要找到内容中的记忆性关键词和创新性关键词。
记忆性关键词是指集中了一系列特殊图像的词或词组，是有助于让你想起与内容有关的画面或场景的词组。它们往往是一些意义明确、具体的名词或动词，有时也有可能是关键形容词或副词。
创新性关键词是指那些容易唤起联想、触发想象的词语。
制作思维导图的诀窍，就是找到每段内容中的记忆性或创新性关键词，把它们当成记忆的钩子，与目录中的章节一一对应、连接。
这样，思维导图就像一个大脑神经元组织，通过一级主题、二级主题、三级主题与关键词建立起发散性的联系。
按我个人的理解，每一幅思维导图，如同大脑的一部分神经元组织，可以独立呈现一个诱人的故事。
所以，能够看到一出好的故事，是思维导图成功的关键。
如果你想看图，像作者这么懒的人，怎么可能去网上随便搜一张图出来呢。所以，下面这张图绝对不是我放出来的。有问题你们不要找我啊。
这个例子绝好地说明了：颜色、编码、形状和图像可以用来概括出一个完整的故事。
好吧，参照以上，有些注意事项还是要强调一下：
1.主要内容放在中心位置，明确且突出；
2.每个观点的重要程度要清楚地标出来，越重要的观点越靠近中心；
3.每个分支、每条线上只写一个关键词，关键词之间的联系要易于辨认；
4.至少使用三种颜色，以利刺激视觉，强化图像在头脑中留下的印象；
5.尽量使用弯曲的线条，这样比直线更有趣味，容易被大脑记住；
6.如果可能，让图像代替关键词，可以刺激大脑皮层活动。
说实话，单纯的制作思维导图并不难，用软件就可以轻易完成。但是，做出来是一回事，能不能发挥作用又是另外一回事。还是一句话，坚持练习比什么都重要。
最后，书中的一句话很形象地表达了重复练习的重要性，特摘录如下：
当你有一个想法时，沿着携带此想法的通道的生化/电磁阻力就会被降低。 这就像在森林里清理出一条道路，第一次会非常艰辛，因为你需要在茂密的矮树丛中开辟出自己的道路。有了这一次的清理，第二次你再走这条路时就会变得比较容易。你在这条道路上走的次数越多，阻力就会越少。重复多次以后，你将会有一条比较宽阔、平坦的道路，不再需要你做什么清理的工作。大脑中发生的事情与此类似：一个想法的模式被重复得越多，遇到的阻力就会越少。另外，重复本身也会增加重复的可能性——这一点很重要。换句话说，一个“脑力事件”发生的次数越多，它就越有可能再次发生。
看明白了吗？方法再好再神奇，都需要反复的练习，否则就只能沦为纸上谈兵了。
(图片来源网络)
网友评论