没有反思的人生不值得过， 有记录有发生 我的三个标签是：西班牙翻译 ，国学爱好者 ，终身学习践行者
我的90天的三个目标是：1.早上5:00 起床 2 ，看书6 本 ，3，减肥5 公斤
下一周A类事件 ：1，安排好工作上的事情，去上课 2 ，减肥1公斤 3，看完一本书
这一周的践行分享
1，早起 这一周完全完成目标每天早上4:55-5:00 打卡
感悟是
l 早起的前提是早睡，这一周早睡的情况是比上一周改善了不少，基本上是11 点之前手机关机上床 ，如果在床上没有睡意就会看一会书
l 要有仪式感 睡前听睡前故事/冥想 早上听宝宝巴士的儿童歌，听着优美的坚硬身体也会随着摇摆 嘻嘻嘻 或者下楼走上十分钟
l 每天中午甚至傍晚，也会进行一个简短的休息时间不长10-25 分钟
2，看书六本 书本都已经到位，这一周在看的是《对财富说是》，每天有进行1-2 个番茄钟的学习 ，但是唯一没有做到位的是并没有进行一个复盘以及一个思维导图的梳理 这也是下一周需要加强
3，减肥5 公斤 ，这样对于我来说应该是最有挑战性的 ， 内心有太多的小我与之对抗，外界呢 有太多ZHU 队友来引诱着我，太难了
这是针对于着三个目标进行的总结反思
接下来对八大关注进行梳理
1，财富与工作
财富：这段时间的股票都不敢直视，需要勇气， 深深的认识到了 ，人呢真的很难赚到自己认识以外的金钱 ，需要加强学习
工作：因为工作性质的特殊性，很难跟着工具去操作，总是会有很多的杂事需要临时去操作 ，也许这也是自己的一个借口，工作上很多P 事 ，但是几乎被处理的游刃有余，真的我也是佩服自己 ，我怎么这么优秀能上厅堂，能下厨房 ，吵得过供应商，骂得过拉货人
2. 学习与效能
学习：
l 阳明心学的课程，感觉挺好的，唯一的缺点就是每天花在这个上面的时间太长了，早上的晨读晚上8-9 点的大课，9点后的复盘，感觉时间都忙不过来
l 每天都有在看书 《对财富说是》
这一周最大的收获是打开了跟父母的卡点，觉得自己真的是太傻了，那些过去的小事情一直都绕不过弯，哎呀
3. 健康：
l 每天早上7:50-8:50 的尊巴课，因为很久都没有过去了很多动作以及新舞都不会跳了 ， 但是发现有几位优秀的小伙伴他们跳得很到，但是他们还在上小课，真的是 越优秀的人越努力
l 周六周天，这2天都有去运动，最幸福的是桂花都开了 好香 好香 太幸福了
l 天气变冷了也有进行泡脚
l 每天早上看书的时候，都是靠墙看书 大家也可以借鉴哦
4. 家庭
l 这一周妈妈去医院动手术，虽然是个小手术，但是没有陪在妈妈身边，也是有点小小的自责，在这个时候妈妈是最脆弱的，但是。。。。也许是对妹妹抱有太大的期望了，但是妹妹更在乎的是她的儿子，妈妈却生怕她的孩子受一点点的委屈，总是给予最好的爱护，天下的父母真的是太伟大了， 每一个妈妈都是那么无私
l 跟爸爸解开上以前的卡点，爸爸 需要给予的更多的尊重与理解，不能用我们自己的主观意识的想问题 ，也给爸爸通电话了，年长的爸爸，也许只需要孩子们的聆听，甚至夸夸他，成就感满满，老爸真的是太可爱了 ，老人们所需要的爱，真的很简单
（你和父母的关系就是你与金钱的关系 ，接纳真实的父亲，将为你开启新的财富通路，你与母亲的关系，就是你与金钱的关系）
l 昨天10月23 号，是姐姐的生日，我给她买了一束花，姐姐嘴里是说太浪费钱了， 这东西不能吃不能喝的，但是从她的言语行为举止上隔着屏幕能感觉到她的幸福与喜悦
下周的计划
工作：1，装Manuel的柜子 2，收Carlos的货 3， 出差去福建验货 4， Manuel的单子归位
健康：1，在义乌每天早上去跳舞 2，在泉州每天跑步5公里/线上舞蹈 3，减肥1 公斤
家庭：跟家人通话2 次
学习：
1，每天坚持阳明心学 ，对1TODOS 以及一系类的工具进行再次摸索
2，每天2 个番茄钟钟看书 外加10 分钟对知识进行梳理
财富:认真上周一的大课 ，每天花25 分钟学习财务知识
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