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正能量的一天

正能量的一天

作者: 馨月妹妹 | 来源:发表于2019-01-14 22:47 被阅读0次

中午和红叔视频过后,觉得能量满满,加油,成就更好的自己,下午陪小妞在学校做手工哈哈,金鱼哦

魔镜练习——我会做包点,给家里人带来健康的早餐,卫生没有添加剂,让我觉得很自豪

作业八:情绪逆转ABCDE法则

A.今晚刚好同事还酒瓶过来家里,我放好水,让女儿自己洗澡,平时也是自己洗,结果半小时后,脱了衣服在里面玩水

B.贪玩玩水

C当时很生气,指责怎么脱了衣服,不洗澡,在那里玩水,其实,我没在是怕她着凉感冒。

D她看到了一个新鲜的玩具,忘记了洗澡,只顾着玩了

E每个人当时想法不同,当我指责时,应该冷静想想原因,问清楚,在下判定

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