2022年12月31日，星期六，壬寅虎，腊月初九，天晴晴好。非常美好的一天作为2022的结束。清晨4点45朦朦胧胧的醒来，感恩我还活着，感恩睡了美美的一觉让身体恢复和重生。去读书群里看了些信息，看了一会儿吴晓波的跨年直播，只看了广告的部分，换一种方式来感知这个世界，每一个碎片时间也都可以保持专注，创造价值
早起是我一直以来的习惯，不需要刻意去做，已经成为了一件自然而然的事情。这是用小来打卡的第923天，时间确实是需要记录的，早起的时间从6点前过度到5点前，今年有很大一部分的时间都是4点多起床。尽管是在前一天睡的很晚的情况下，第二天也会按时醒来。最早早起是因为这是成功人士的必备习惯，之后健身瘦身，早睡早起的习惯是对身体的爱护，是瘦身的助力。有了孩子，早上也是属于我的时光，甚至觉得孩子起床意味着我的一天的结束。今年阅读了<早起的奇迹>2023会更加精进于早起时间的充分利用.
5点，起床。喝了些热水，换好衣服，铺好瑜伽垫，点上香，开始苏利亚克里亚的练习。休息了20多天第一次开始正式运动，选择在岁末这一天，作为练习和清理，与这一年做个告别。经过大量的练习以后，坐在垫子上的那一刻，真的可以感受到，这一张瑜伽垫，可以承载我的一切。这是我瑜伽练习的第三年，苏利亚克里亚练习的第二年。我喜欢瑜伽，余生都要在一起的运动。瑜伽会让我有美好的感觉，瑜伽让我更加的保持专注。在每一个的重复练习中，形成的身体记忆，锻炼过的肌肉，会在每一次的休息过后再次练习时带来惊喜。同时，在每一次的瑜伽习练中，锻炼自己的意识与觉知，回归内在，看见自己，锻炼精神的力量。在每一次的重复与练习中与自己的连接，放空的头脑全然与自己在一起，感受身体的能量变化，重复就是最大的力量
2022年参加了第一次苏利亚克里亚的复训。在有些冷的深秋里。带着我的垫子，带上我喜欢的瑜伽服。在那个场域里，动作做得更容易深入。今年练习最大的改变是练习的感知，也是在最近发生的转变。练习中似乎没有了时间的感觉，这30多分钟的时间过的越来越快，每一个动作的停留里，会随着呼吸的深入而加深。未来一年没有新的瑜伽学习计划，自由练习的部分就是持续练习和精进苏利亚克里亚，保持每日的瑜伽练习。这种练习带来的美好感觉，书写着的时候就能感受的到了。
2022上了90节瑜伽课,这一年的练习最大的改变是欢喜,每一节课都是开心喜悦的.
冥想.最近早上会连续做两个冥想:早间金光冥想和21天创造丰盛之旅的冥想.2023要持续做的事情.这一年接触了很多的信息,也做了很多的筛选,整合,选出了最想做的事,最想读的书,持续的练习于精进,直到形成习惯.这两个冥想就是就是其中之一.最近一段时间的冥想最大的收获是静坐,可以轻松的静坐30分钟,观想的过程中,有时有感觉,有时没感觉,这些都不是我关注的点,我开始变得更加的接纳与臣服,不再研究为什么,不再评判,这也是在接下来的一年继续精进的,看见,接纳,然后放下,真实的呈现.
冥想结束刚好7点,听晓琳老师分享好书.我喜欢这样的美好的开始.这是一段非常浪漫的时间,遇见有趣的灵魂,听有趣的故事,每一刻都特别美好温暖.2022的最后一天,也是读书会的最后一天,我喜欢这样的老师,带着光与爱,传递智慧,传递光与爱,这也是我未来想成为的人.这一年，跟着老师，听了151本书，这些将是我未来成长的燃料和加油站.感恩这一年的美好相遇,让我看见更多的可能性,让我笃信我的选择,坚定自己,相信自己,去见世界之大,更加谦卑,智慧,去成为一个对世界有价值有贡献的人.
读书会是我一直持续的事情,书中有我想要的一切究竟真理,书中有我所有烦恼的答案,很多时候,烦恼都是源于心太小了,源于启动了错误的密码,读好书是一个校准矫正自己的过程.
我的一天与自己相处的时光结束,用这样的方式结束2022最好的一年,我很开心满足,结束也是开始,生命中的每一天都是非常重要的.如何度过早上的时光就是如何度过一生.
和金钱的关系依旧是我的课题,2023我选择直面我的任何课题,包括和金钱的关系,和万事万物的关系,平衡，清理……做一个价值创造者,做一个给予者,带着感恩与爱,勇敢的做自己.重视自己,珍爱自己和拥有的一切.
随着身体的康复,跑步的心又开始蠢蠢欲动,2022年跑了712公里.跑个新年的数字依旧是我的一个心愿.2023开始跑马拉松.
简书书写的第365天,也是2021的12月31日入驻简书,开启2022,这一年完成了连续的365记录,完成了20多万字.跑步与文字都是我喜欢的,岁末,不能跑一个2023,就书写一个2023
这一年养了一只猫.闺女有了她最爱的玩伴。陪伴着她度过了许多个居家的日子，为我们带来了许多的欢乐。这一定会她生命中美好的记忆。
感恩岁月的馈赠,平安顺遂的度过了最好的一年,平安喜乐，富足丰盛，每一年都是最好的一年，岁岁年年无比感恩。谢谢你我爱你
珍惜每一个时日，谨言慎行，敬天爱人
历法是人们为了在辽阔的时空中不迷茫走散，所制定的参考系,而在本质上，每一天都是平等的.地球公转的寒暑枯荣，确定了今天是公历年的最后一天，同时也更是平凡的一天,所以在辞旧迎新的纪念同时，不必突然珍惜这2022的最后一天,更应该做到的，是真正让每一天有意义地度过，无愧于每一个日升月落，每一次风起云舒.每个岁聿其莫之际，都会回望这一段
感恩宇宙,感恩未来,感恩爱,感恩一切有了交代
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