前言

今天在休息，躺一天。

闲着总是会思考一些事情，看到过一篇简书上面2016年的总结，里面有句话让我印象非常深刻。总结说：那些光说不练的人的话是不可信的，除非你有足够的时间听人抱怨和闲聊。

回想自己2016年，学习了很多职场微课的内容，还实践了一个实习，在过程中发现了很多问题。在开展科研前，也做了很多的准备工作。这些准备和学习可能是有必要的，但是的确占据了我很多时间。因为真正开始实验的时候发现，理论和实践还是有点差距。

所以2017年要开始了。看到那篇总结真的是很幸运，关闭了朋友圈，进行有效的社交实践，用主动去生活。我觉得我应该要用这样的态度去，经营我的2017。

所以想要在简书上记录自己的2017.

调整

17.1.6开了茉莉花2016年度总结大会。发现有些事情并不是可以分享的，比较适合安静地写下来。

总结过去一个星期，从开始实践健康管理计划以及专心做几件事情以后，时间利用效率有了明显的提升。但是开完会后，发现心情比较焦虑。所以停下来调整。

1.信息源归一：把事情嵌入到整体时间体系（calendar）

心态调整

17.1.15

今天一直在综艺聊天，又回到了过去的某一种很神奇的模式，深陷虚拟网络的无法自拔。直到师兄说了句：下学期好好搞科研，憋瞎操心。才将我解救！

深陷其中才能看得清时间在实践与虚拟中的分配。

自我财务管理事项

收：

家教280/周（）

工资1500/月

学期总奖金3000

支：

看牙 4000预算

（总奖金和一个月家教的钱）

3.2进行了财务清算

1.记账还是有遗漏；

2.盲目将资金套住，限制日常使用。要进行合理支配。

3.学学理财知识

实践层面—101计划

总目标

实现两个：

1.好好说话，学会逻辑表达

2.提高行动力

具体目标：

101计划是101天实践实现一个习惯。所以准备在2017年实现三个习惯：

1.坚持阅读30mins，坚持101天

2. 提高科研产出效率，专注做好本职工作

3.2017下半年找一份实习，实习101天。

当前阶段的目标（7天一循环）

第一周（170128-170203）

1.读书（长知识，总目标之一）

2.跑步（强身健体的任务）

3.娱乐的自我控制（说不看就不看，别思考些没用的）

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【24节气笔记】

【雨水】2017.2.24补写

二十四节气是一个很好的节日，古代指导人们进行农业作业，当时的耕作是为了农作物的茁壮成长，当今可以当作自省耕耘自己的日子。我们按照自然的规律去进行调整作息，会找到最舒服且进步的节奏。

上周六是雨水，万物开始萌动的节日。2.13-2.24开学至今的两周左右的时间里：

1.测lumex样4天

2.见老朋友1.5天

3.看牙1.5天

4.看了一本书《个人形象设计》，等着头发养长去剪刘海。

5.看了第一季的奇葩说，认识到了说话的重要性。看的自控力有点失调。（晚睡）

6.跑了1次步

7.发现一点惊喜：我要当学霸app，古典音乐的魅力

很喜欢刚开始的阶段，因为不同于去年，我做到了想做就去做的超强执行力，生活中没有死角落。

后来开始迷茫，做自己生活的螺丝钉却忘记了我要修筑怎样的高楼，开始认清我的目标是要毕业。

可是接下来一段时间，我要出差一个月。真的是，永远不要浪费当下的时间，不然当你回过神来的时候又有其他事情扑面而来。

雨水，万物萌动的季节。

【惊蛰】3.6补写

几乎都是补写的，应该是因为时间还没有慢下来，所以匆匆路上丢三落四，捡起为数不多值得珍惜的。

2.24到今天也就一个星期多几天的时间，上上周六到上周四是帮别人活的几天：测样。

事情单一而且有压迫性，压力果然是行动力的最大驱动力，想象到有可能要测一个月，我就拼了命地干，保证大家在同样的时间内我能完成。后来，停下来思考过：我为甚要为别人而活，所以开始转型教别人让别人来“背锅”。这是一种间接的逃避，也是一种直接的选择！这不是我要选择的事情，如果只有我能做，那我将我的能力和精力进行转移！

后遗症是一件有意思的事情，会成为进入下一个阶段的缓冲期，长久劳作后，我周五看了场电影，周六跟小伙伴们一起吃饭，周日跟茉莉花喝了下午茶，今天去看了牙。当一天中安排了除了要做的事情以后的事情以后，似乎有一种淡然。

所以，落下了四天的时间统计。然后，讲话也像现在一样没有逻辑和调理。

1.下阶段：自己的科研（文章+实验）把手头上的事情先做好

2.享受英语

3.茉莉花：周四晚饭5：10+后续事件（工作日）

a.分享环节：观点分享（引子+讨论）

b.招聘相关信息整理汇报分享

4.兴趣：享受跑步

5.精准表达

惊蛰，一年中忙碌的日子就要开始了。天气开始转暖了，万物开始出动了。

桃花要开了，所以，今年我能成为自己喜欢的自己吗？

【春分】2017.3.21 补写

虽然知道昨天是春分，但是节奏没有停下来，不敢面对过去忙碌的样子，怕忙碌的洪流会将自己淹没。

春分，一年中的四分之一节点，真正的春天要来了，开始种麦子了，燕子回到南方来了，带来一席春雨。

之前一直在做实验，上面的五件事，我还做到了第一件，也在享受英语学习的过程，只是实验忙的每天都走一万步以上，再多迈一步身体都抗拒的，所以没有跑步。

还有，这周似乎是忙碌的一周，春分了，大家是把事情都放在了这周？

或者说我忙碌的时候心也是忙的，所以把事情全都堆砌到了这个阶段。

果然，没有计划的未来，总有“你必须要做的事”出现在计划之外！

【清明】2017.4.6补写

清明，踏青的时节，我却在实验室做实验，但是心情格外平静。

时光挺短暂的，三月开始做实验，三月快过去了但是只有两张图和一段文字。产出似乎总是赶在时间后面，非常艰难地拖着着我后腿。

3.26那周末去了武汉，归来后对食物有了重新的定义。然后吃吃吃，最近牙齿好像开始疼了。发现新的，然后节制，也是一种修炼。

另外，也因为无缘故地的争吵了。所以，独身也是一种修养。

在繁杂的信息中，做到自己。做到自己想要的自己也是一种修炼。

此时，真的需要文艺作品作陪。

【谷雨】2017.4.23补写

阶段性断舍离

情绪down，事情提不起兴趣来

鸡肋

实验不顺利吧。

“你之所以迷茫，是因为一直停滞不前。治愈迷茫的最好方式，就是放手去做。”