伸出自己的双手，可以发现在指甲的下端有白色的呈弧形状的痕迹，这个俗称月牙。观察可以发现，有些人指甲上有月牙，而有些人没有月牙，这是为什么呢？
1.精力耗损过重
指甲上有月牙，说明人的精力较为旺盛，身体状况较好，而没有月牙则恰恰相反，说明精力不济。这和工作压力、不良情绪或是身体肠道的消化功能等有一定关系，一般人的指甲月牙面积达到指甲的五分之一。
2.营养不良
身体状况良好的人，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或是较为模糊，说明营养状况不好，中医则认为是人体气血不足，气血充足的人，指甲红润含蓄且有光泽，缺少月白就是气血虚的体现。
3.与遗传相关
也有人认为月牙不足以代表人体的健康程度，而是遗传因素，就像有的人头发粗些，有的人头发纤细一些，月牙不过是基因遗传的体现，但这种说法没什么依据，指甲上的月牙其实是指甲生长的“床”，月牙大说明指甲生长快，人体代谢好，所以把它当做身体健康的晴雨表是站得住脚的。
4.指甲上没有月牙如何调理
1、工作需要适度，切不可经常熬夜，注重劳逸结合，养成良好的生活起居习惯。
2、可以适当吃一些补气血的膳食，比如红枣、桂圆、黑木耳、枸杞、当归、猪肝等。
3、注意饮食，保证营养均衡，富含蛋白质、维生素、人体所需矿物质元素等的食物都可。
4、加强锻炼，调整心态。
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