一段好的、值得期待的爱情，需要的并不是不对等的牺牲和包容，而是彼此平等的支持和陪伴。在现实中，能够做到这一点的人往往被定义为“支持性伴侣”（supportive partner）。可以说，支持性伴侣对于我们拥有健康的亲密关系至关重要，这类人能够帮助我们有效提升对关系的满意度。
以下是支持性伴侣的参照标准：
1. 他们接受你本来的样子
他们不会觉得“你应当那样”，试图把你打造成他们期待的模样。相反，他们完完整整地接受你是谁，尊重你的兴趣爱好，包容你真实的性格，不会用理想标准来规范你。
2. 他们会为你腾出时间
他们会在你需要的时候陪在你身边，并且不仅仅是“出现”，更重要的是他们会让你感受到心灵的“在场”。他们会为你投入情绪和情感，让你感受到自己不是独自一人面对所有的问题。
3. 他们给你个人成长的空间
“我和一株顶高的树并排立着，却没有靠着”可以很好的表现支持性伴侣的态度，他们爱你，但会给各自留出空间，他们会对你表现出依赖，同时也允许你自由成长。
4. 即便有时会反对你，但他们永远不会批判你
他们有着自己的立场和坚持，不会无原则的妥协，但同时他们会选择正向沟通的方式来表达自己的看法，用一句话来说就是，他们支持你，但不一定支持你的决定。
如何成为彼此的支持性伴侣？
1. 看到对方的付出，表达对ta的感谢
可以是口头表达也可以是通过亲吻、拥抱等行为向ta传递出你的信号——你珍视ta这么做，以及你爱ta。误会往往在表达不善的过程中产生，常常表达爱意，会省去很多麻烦，并且它会对关系起到很好的润滑作用。
2. 爱对方的同时，明确自己具有独立的人格
这一点是我们需要明确的，在爱对方之前，我们首先是自己，我们具有独立的人格。明确这个前提之后，我们才能够在关系中既不过分妥协，也不忽略对方。从某种程度来说，成为支持性伴侣也是自我救赎，我们拥有了爱自己的能力，才能够去更好的爱别人。
3. 接受对方当下的样子
不因为对方的某些缺陷而攻击ta，也不一味企图把对方变成自己理想中的存在。我们可以有对美好品质的期许，但当出现问题的时候，不应该完全把问题归咎于对方“变了”，如果你还想继续这段感情，比起固守“标准”，共同成长无疑是更具建设性的。
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