【每一天都值得被纪念】20171020

安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。

【今天我的小确幸和美好种子有哪些？】

1.整理出来的30余件衣服和103百本书已被飞蚂蚁工作人员上门取走。感谢它们陪我度过那些岁月。

飞蚂蚁捐书

2.感恩居总、丁总和陈总的关心，最感恩懂我的芳姐❤，奔赴在实现梦想的路上，不孤单。

3.感谢热情好客的园园。期待与你见面畅聊。

4.终于可以拆了木乃伊绑，伤口长得挺好，再换一次药就大功告成咯。没有了束缚，瞬间觉得无比轻松。

5.随喜昊哥即将沈阳开课。预祝首秀圆满成功

【每一天都值得被纪念】20171020

6.随喜蓉姐，看着她的跑步日记，真心佩服她始终如一的坚持练习。这字里行间，这变化的数据，读着读着让我为之感动。向蓉姐学习每次精进一点点。

祝蓉姐半马成功

最重要的事只有一件／没有反思的人生不值得过

【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】

青蛙：印象笔记整理（还剩标题规范）

蝌蚪：亲子班家长沟通，商议线下活动事宜

医院换药、陪孩子上篮球课、个别教练沟通

反思：我觉察到了自己的问题，说自己内心的声音，让心脑合一。不内耗，已经是我的一大进步。嘉许自己。

腹有诗书气自华，读书万卷始通神。

【今天我学习了什么？】

1.时间管理100讲

2.樊登读书《高效能人士的七个习惯》第3遍

身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

昨晚入睡：22：30

今早起床：5：30

午睡30分钟

冥想：爱你的身体

1.早起排毒：喝水250ml+180ml诺丽果汁（一天三次）+250ml水

2.奥米伽3、固元虫草、补充维C

重新发现孩子，重新发现自己。

【今天我的孩子有哪些闪光点？育儿反思？】

1.今天完整地上完一堂篮球课。小朋友也感觉到坚持后的愉悦。这次陪伴上课，我放下了手中事，观察、鼓励、放大进步点，在那个当下同在一起，方可精准地向孩子反馈。

2.晚饭后，没有进行例行的“作业”，由着小朋友专注在自己的创意游戏中。我观察他很久，见他很认真地剪剪贴贴、写写画画，做了很多纸币，声称自己发大财了哈。还用雪花片做了蛋糕店招牌，邀请我做店家。沉浸在小吃货的游戏世界中，挺有意思！

专注

3.睡前卧谈。小朋友能快速地把魔尺变球了，他高兴地和我说：“妈妈，我挑战成功！” 真的很棒，我听到的是他的自信。加油吧，我的小男神。