情绪是用来觉察的，
不是用来管理的。
大脑一旦开始了管理之心，
情绪就开始变得复杂了。
情绪从来不是为
被管理而存在的，
正如我们无法管理昼夜，
我们只需在天黑时打开电灯；
我们无法左右晴雨，
我们只需要在雨天时打开伞。
情绪没有对错，
是一个资源，
了解情绪的来源、功能、价值，
你才不会在情绪里迷失。
晚安
2020.6.7
情绪是用来觉察的，
不是用来管理的。
大脑一旦开始了管理之心，
情绪就开始变得复杂了。
情绪从来不是为
被管理而存在的，
正如我们无法管理昼夜，
我们只需在天黑时打开电灯；
我们无法左右晴雨，
我们只需要在雨天时打开伞。
情绪没有对错，
是一个资源，
了解情绪的来源、功能、价值，
你才不会在情绪里迷失。
晚安
2020.6.7
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本文标题：读书打卡
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