《反脆弱》的chapter2的标题是：做一个会折腾的人。在这一章节，它告诉读者：闲着是没法快乐的，幸福在于折腾。
以我切身的体会来说：长时间不折腾容易产生懒惰，放纵，无法专注等等问题。时不时地折腾一下自己挺好的，感觉自己还活着，活得有生命力。这不，今天我，陈律师和朱帅哥聚在一起，商讨未来怎么一起折腾。
曾经我很期待去清闲的岗位甚至是早日退休，回家歇着。但是如今，想法已改变。我希望在工作岗位上更好地发光发热。因为心流理论告诉我：
现实的幸福不是不折腾，而是有方法、有巧力、有乐趣地折腾。折腾要达到心理能量上地“黄金分割点”：不折腾，闲得慌，空虚无聊；太折腾，累得慌，即便达到完美也难以抵消心理地倦怠和疲乏。
这段话可以通过下图来理解：
福流
当我们处于福流（即心流）通道时，这时的折腾是最能给人带来乐趣的。既不会因为难度太高而丧失信心，也不会因为难度太低而觉得无聊乏味。
进入福流通道的秘诀是什么呢？
1. 挑战的难度刚好是技能所及的即挑战与技能相匹配，挑战难度既不会太大也不会太容易。这可以通过了解要参与的挑战问题做一个评估。
2.有明确的目标
3.有及时反馈
4.参与时高度的专注
5.具备娴熟的技能
再来回到今天我们三个臭皮匠的折腾上来。我们打算共同发起一个活动，今天碰面主要是商量活动的时间，地点，形式，流程和参与人员的招募等，目标是明确的。每确定一项内容我们都会相互询问意见和看法，每提出一个想法，其余两位都会给出反馈。整个过程我们按照GROW模型的流程来，陈律师对GROW 模型很熟悉。不知不觉中3个小时就过去了。结束时大家觉得意犹未尽，很享受这个过程，大概我们都有进入福流通道吧。
用《反脆弱》中的一段话来结束今天的文章：漫漫人生路，真正衡量我们生命质量的，不是笑容的弧度，而是专注的深度；不是财富的多寡，而是我们如何度过生命的整个历程--是在浑浑噩噩、焦虑不安之中，还是在满满的福流之中？
尽情折腾，让生命之花怒放！
网友评论