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点总的高效阅读复盘之路2

点总的高效阅读复盘之路2

作者: 刘艺君是能量小太阳 | 来源:发表于2019-12-29 17:26 被阅读0次

    校长对昨天的复盘:

    3个目标:

    1.是要打破自己的认知盲区。

    2.调动潜意识。

    3.树立明确的目标。

    总结:自律加他律等于超级完美的人生。敢想敢说敢做,你就可以变得更勇敢,更自信,更强大,而且更具精英思维。我们的认知是有限的,要不断提升自己的认知。

    今日分享:

    成长公式

    人生=觉察+选择+发展

    你的人生如果你想掌控,你想变得自信,首先要觉察自己的情绪。觉察自己的决策,觉察自己的人生处于什么状态?是否自信是否强大,是否有明确的目标感?

    冥想

    冥想三步:

    1.静坐、2.闭目、3.呼吸

    通过prom三步骤,寻求自己内心的宁静。首先感恩三件事,其次要通过调整呼吸进入冥想状态,第三想象我们能够达到的目标。

    让自己的今天变得更加温柔,让自己不再讲负能量的话。

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