分手后怎么能快速走出来

1、正视自己的负面情绪，有负面情绪很正常。想走出失恋的第一步，是正确认识并勇敢面对自己的负面情绪。 2、倾诉或书写。找到可以交心的亲朋好友来聊一聊，诉诸心中的爱恨，哀愁和不满，以释放出心理上的压力 3、与你的朋友出去走一走，他们会帮助你回忆起恋爱前的自己，与其整天呆在卧室里沉浸在分手的痛苦中，不如接受朋友的邀请出去玩。 4、保持忙碌法，把自己的注意力尽量转移到工作或是家务上。1、正视自己的负面情绪，有负面情绪很正常。想走出失恋的第一步，是正确认识并勇敢面对自己的负面情绪。 2、倾诉或书写。找到可以交心的亲朋好友来聊一聊，诉诸心中的爱恨，哀愁和不满，以释放出心理上的压力 3、与你的朋友出去走一走，他们会帮助你回忆起恋爱前的自己，与其整天呆在卧室里沉浸在分手的痛苦中，不如接受朋友的邀请出去玩。 4、保持忙碌法，把自己的注意力尽量转移到工作或是家务上。