心态决定苦与乐，观念决定成与败

（2020年3月10日）

夜幕降临，烦嚣的窗外发动机声轰鸣而过。

我刚从外面散步回来，这是我习惯了的，每天晚饭过后都会沿着村口的马路往东走向狮山公园。

搬到这边来住已经整整有三个年头了，以前我不太喜欢在烦躁的马路边散步，空气不好。按常规，我都会开着电动车穿过振宁翠峰社区，往明秀路方向的人民公园奔去。但是，后来逐渐喜欢上共享单车，轻盈又可以锻炼身子。于是就把电动车给遗忘了，散步的路线也随之改变。

由此可知，好多事情看似很难，但是试着做几次下来，并没有想象的这么难，人们往往被自己的心理吓着了。坚持有的时候就这么简单。

前阵子，疫情蔓延，整个中国笼罩在控制疫情的阴影当中，每个人在国家号召之下，都关在家里，为着不给国家添乱。

我也借着这个机会用来练习制作PPT，起初起步很慢，非常不习惯，大概一小时一节课，但期间中断了好几次。好在并不能出门，硬着头皮总算坚持了下来。这么折腾了几日，足有一周的时间，到目前为止，勉强掌握一部分功能，可以制作出最简单，看起来很粗糙的PPT，但已经足够让我兴奋一阵子了。这是因为早在几年前就想学好的科目，没想到再三拖延到今天，好在像制作PPT这样的好多事情，什么时候学都不会太晚，改变是刚需。人需要善于突破自己，挑战做点难事，终会有所得。

人一旦养成习惯就很难改变，好习惯让人受益终身，而坏习惯也有可能决定悲惨的命运。

晚上散步的好处多多，时间大概有一个小时，平常时绕公园大道两圈左右，手机上有计步的，大概达到一万步。可以快步，也可以漫步，但大多数时候是不快不慢的。走路的时候一边用手机听书，这是我最喜欢的“搭配”，叫“黄金搭档”一点也不过分。

手机里边下载很多很多的有声书，有空就听，因为白天都在上班，基本是没空看书或者听书。只有利用晚饭后的个把小时散步时间同时听书，运动跟学习同时进行，并联起来做，也特别符合“碎片化时代”的学习方式。

前些日子也有意搜集了一批好书，一并下载在云盘里，有《毛泽东文选》《洛克菲勒给儿子的38封信》《把时间当作朋友》《当下的启蒙》等名著。

这些书都让我乐在其中而无法自拔。简单、高效，真实，这不就是生命的真谛吗，活出自我，不就是当下最为难得的生命状态吗。

时下有太多的人无法有这般消遣，他们实在是太忙了。学会让自己慢下来，才会在繁杂的社会中找到自我。

一天简单而又高效的工作回来，总要想好好地总结一下，这也是一个非常好的习惯，很多书上叫这种能力为“复盘能力”，论语里边“三省吾身”说的也是这个意思。

每天都要多次问问自己：替别人办事是否尽力？帮助伙伴是否尽心？解答客户是否到位？与朋友交往有没有不诚实的地方？传授给伙伴的知识我有没有去实践？做这些目的是为了告诫自己要做一个“内求”之人，凡事多在自己身上找到原因。

我习惯以写日记的形式来反思自己，这是我能够做到持续进步是分不开的。这习惯是从《曾国藩传》里边学来的，持续有一年多，效果很不错，肉眼可见。

几年来，慢慢积累些好习惯，相应的也克服掉一些坏习惯，相辅相成，既矛盾又统一。

像散步这样，不单使体质慢慢强壮起来，还带来心境明显也发生了根本改变，这是用金钱可换不到的东西。

我非常享受当下的状况，期待未来会更好。

时下有很多人在迷茫，感觉生活很痛苦，也不知道怎么去改变现状。

但我认为：人生的转折是工作态度，工作是治愈一切最好的良药。每天在每一件小事上不断改善的人，每个工作中细节当中，认真的对待并持续地改善，他才有可能会成为跟别人完全不同的人。

否则的话，“做一天和尚撞一天钟”，“你给多少钱我做多少事”，人们把这些东西误以为是所谓的职业，是应有的职业态度，到头来荒废的是你自己的人生。

所以说：“心态决定苦与乐，观念决定成与败”。