五劳指的是:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
七伤指的是:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重、久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。
优愁思虑伤心:
一个人如果过于忧愁思虑,就会伤心神。所以得知道在伤自己心心前养神。
大怒气逆伤肝:
一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大,而大怒时憋著、忍著也会伤肝所以最好不要生气。
不是每个人都是好脾气所以得学会情绪管理,管好自己的怒火。
恐惧不节伤志:
如果一个人整天处于恐惧的状态下,就会伤及肾脏,从而影响个人的志气。
总恐惧就肾虚了,肾虚就没有胆量了,没了胆量自己就没了志气。所以得多放松自己消除恐惧状态。
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