自我救赎

  愚笨，作恶的人是不会抑郁的，抑郁的人大都是聪明，善良，习惯为他人考虑的人。他们总是为别人着想，自己却背负了很多。很多时候不是抑郁症，只是有点抑郁情绪，多运动，听音乐，多出去和人交流，心情也不会那么低落了吧。

  就算真的患了抑郁症，也不要丧失希望，不能自救，就努力寻求外界帮助，去看心理医生，配合治疗，和家人一起面对。总之，不要让自己一直处于静止的状态，不要把自己一个人关房间里，出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气也是好的。

  人生本来就是一个自我救赎的过程，社会压力大，每个人都或多或少有点心理问题。只是有些人不放在心上，能正常地生活，有的人却喜欢纠结，影响到了自己的生活。不要觉得自己和别人有什么不同，不要给自己贴标签，学会接受自己的不完美，让这些成为自己身体的一部分，与自己和解。不要想着去彻底消灭这些负面情绪，消灭不了，越想摆脱，越会反噬。

  心理问题是我们对自己的保护，为了避免伤害，我们躲在自己的壳里，如果没有人从外面打破，就要自己从内打破，只要有一丝裂缝，阳光就能透进来了，世界也会变得明亮起来。