从年后到现在，情绪大概可以分成三个部分。
一，2月到4月份：痛苦和自责。
二，5到9月份：平静
三，10月到11月，轻度到中度的忧虑
给三个部分都做个注解
痛苦和自责。主要来自对自己之前的选择的回望，一是感情的失败，二是工作选择的失败，这两个压力源加起来，让人相当痛苦和自责，糖皮质激素（这玩意儿使人痛苦）分泌量达到这两年的顶点。
平静。无意中看到周国平的书。周国平对孤独的阐述大大缓解了我焦虑的情绪，慢慢地平静了下来。可能类似于痛苦的人碰到了佛教？第一次感觉到自己一个人孤独地观望，探索这个世界并没有什么不好，至少没想象的那么糟。有时出了门，走在闹市当中，熙熙攘攘的人群的喧闹声消失，自我却仿佛由远而近地被感应到，这样的感觉之前从来没有过。没有真正感受自我便体察不到生命的温度。
轻度到中度的忧虑。主要来自经济方面的压力。1，连续几次意外的支出。
2，由于对未来经济的乐观估计，超额支出，乐观估计的结果又还没有真正实现，所以隐隐还是有些担心。
另外
这两年发现自己内心变得温和一点了，我猜是年龄增长的缘故，无关读书。我发现很多人随年龄增长越来越温和，可能是经历得多，思维变复杂，面对很多事会考虑到它的另一面，理解了便不会感到惊奇，也没有情绪上的大波动。思维变得足够复杂，足够预判事情的走势，已经无须语言，情绪，表情来增加筹码，如此反而由内而外地显得自然。
情感上也变得敏感一点，容许自己慢下来感受情绪变化，也容许自己对一些事感动。这主要得益于离开了学校，离开了集体，远离了人群，终于有了相对独立的空间。有了自己安静独立的空间才能安置自己的内心。不再忙于表演，忙于附和，才有空真正和内心对话，然后安抚它，保护它，使它从恶劣的环境中解脱出来。
保护好自己的内心，慢慢地让生命的能量流动起来，感受丰盈、真实的生命，这是我对生命的期待和祝福。
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