齐秦说，不让眼泪陪我过夜，
其实很懂养生，
这就是要让当天的压力当天释放，
否则一旦经常让眼泪陪着过夜，
就有可能形成压力体质，
在这种压力体质下，
压力不再是一个一个的点，
而是一个面，
扑面而来无处藏身的面，
就是不管什么样的事，
都会在压力的阴影下变成压力本身。
甚至一件高兴的事，
一转眼，
也会变成压力。
说到底，
这种压力是在长期压力下，
人体的压力复原力失去弹性，
丧失了复原力的体现。
如鬼上身一样的中年危机，
大多和这种压力复原力丧失有关，
长期压力和对压力处理不当带来的更多压力，
让人体压力复原力彻底罢工，
然后生活的选择变得更少，
只能在压力大和小之间选择，
原来的年轻时选择最多的那个压力复原清零的第三选项逐渐消失。
所以人生逐步失衡，
再也没有可以和压力制衡的第三选项，
只能在急性压力和慢性压力的拉扯中逐渐失去希望，慢慢变得绝望。
所以，压力要日清日结，
不要让眼泪过夜，
哭完再睡，
把今日压力清零，
不要影响明天的人生指标。
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本文标题：压力日清日结
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