2021-01-17每日一问：作者在健康、情绪、思维、人际、事业和财富这6方面坚持终身学习，你最想先从哪些方面开启学习呢？为什么？
木棉-Amy+我来回答
健康方面
饮食和睡眠状况还好，运动需要加强。
大约12月以来，我经常感到肩部不适，一方面是因为我比较宅，不爱动，如果没什么事，我可以一动不动在办公桌前坐半天，备课、看书或者写东西。另一方面，也可能是因为天气冷，晚上睡觉没盖好肩膀。不管什么原因，肩膀已经提醒我了。
我0.5的视力，因为用眼过量，最近也下降了，经常会有模糊的感觉，有近视倾向，也需要注意。
事实上，8月份体检结果，就已经显示出我的身体有一些问题。这半年来，我一直在提醒自己，要加强运动。我跟着办公室老师练习过舞蹈，买过健身小工具，12月底更是把“每天瑜伽最少10分钟”加入到微习惯培养清单中。
但是，效果并不好。舞蹈没练几天，课间运动没持续几次，瑜伽总是拖到晚上睡觉前不得不做的时候才做，而且打了折扣，草草收场。
健康是最重要的，没有健康什么都没有！身体已经以各种方式向我发出信号。
所以，我决定，寒假期间（1月17日~2月21日），早上醒来后，先练习至少10分钟瑜伽，然后再阅读或写作。至于开学后是否调整瑜伽时间，开学前再决定。另外，伏案阅读、写作或看视频时，设置一小时闹钟，闹钟响，站起来稍微活动下再继续。
情绪方面
情绪管理的方法很多，最重要的步骤，也即情绪管理的第一个步骤，是觉知情绪。只有先觉知到情绪，才能管理。目前情绪管理还算可以，继续保持就行。
思维方面
练习“即兴表演”（或者叫“随机应变”），将自己打破重塑，从他人的角度思考问题，遇到问题换个角度思考，给自己更多空间。练习内观禅修，提高身体、情绪的敏感程度，真正意识到万物如呼吸、情绪、念头皆有来去，从而获得平静的强大力量。
这两点是我感受最深刻的，以后会有意识地尝试，但是不作为目前重点。
人际关系方面
过去，我在一个团队中，大多时候是观望者，有时会是追随者，很少成为领导者。今年加入了弘丹成长社群，成为了年度会员，正在成为一个追随者，积极听课，按时完成作业，持续阅读，持续写作，持续实践课程中提到的方法。希望经过一年的深度学习、实践，明年成为社群中一个小团队的领导者。
事业方面
作者提到打造个人品牌的四个因素：跨平台、差异化、互动性、潜移默化。今年，我报名弘丹成长学院年度会员，就是想提高写作能力，打造自己的品牌，所以这是今年需要特别注意的。在多个平台，如简书、头条、百家、公众号等平台持续发文，积累粉丝；注意各个平台之间的差异化，加强与粉丝之间的互动，潜移默化地影响一部分粉丝，与我一起学习、成长。这方面做好了，对人际关系也有积极影响。
财富方面
这是我最陌生的一个版块了，我决定暂时先放一放，偶尔了解一下就行，不作为重点学习，明年或后年再正式启动。
综述
综上，今年需要重点关注和学习的是健康版块的运动、事业版块的个人品牌打造，情绪、思维、人际方面继续保持或小有进步就行，财富方面暂时保持现状。
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