Jenny乔《愿你盛的下悲伤，也输的出力量》
太入戏，就会忘了适可而止的道理。入戏太深的一个后果就是界限不清。
很多亲密关系里的苦日子，都是从“我中有你，你中有我”开始的。
入戏太深造成的第二个问题就是角色混乱。
每个人的一生都要扮演很多角色，你却深陷某一个角色，用同一副面孔、同一种态度对待所有的关系，因此才会顾此失彼。
入戏太深，就会忘了自己只是一个演员，在人生的每个阶段落幕之后，无论表演得多成功，你也得谢幕告别。否则，还有一个更严重的问题：缺少自我价值感。当你把自我价值等同于人生成就时，就会陷入角色，无法抽离。
一个人不能太依赖别人，更不能依赖自己的角色，因为人生一切的得失都不会长久，抽离才是一种能力。不要等到被踢下舞台那一刻才反应过来自己是个演员，我们都应该开始培养这种能力。
一个好方法就是为自己设立界限，给自己留点独处的时间。在这段时间里，卸下所有的面具，摆脱所有的角色，看看你有没有喜欢这个一无所有的自己。
我们和别人的关系、和世界的关系，甚至和自己所扮演的角色之间的距离都不能太近，无论你把角色演得多好，入戏太深都会让人生苦难重重。
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