我不止一次提到自己专注力不够的事情,最近两周,我时常感觉一天很快就过去了,很快就消失了,特别是上班期间,时间过得更是很快。
特别是微信群聊,多了以后,总是会被新弹出来的信息所干扰。
以前删除了一些群、折叠了一些群、设置了免打扰,要好一点,最近由于关注了新的博主,比如孩子的阅读群,干扰很大,信息繁杂,我又得清理一波才行了。
但是在个人爱好的发展上,我似乎找到了一点节奏。
每天我有两个时段精力相对比较旺盛,头脑是清醒的,那就是早上上班时和下午上班时,早上精力更好一些,下午是午休之后要好一些。
而学习**是相对比较费脑的事情,需要相对清醒的状态下去学习,由于早上出门锻炼的缘故,到办公室不像以前那么早,所以到了之后得先忙工作,往往不能学习,如果能在八点多就到办公室的话,就很好,这需要在家调整时间。
中午因为11:30就吃饭,吃完饭也才十二点,那个时候相对比较放松,但也不用马上休息,我就有一个半小时可以阅读,阅读一些杂书都可以,这满足了我每天阅读的需要。
所以如果未来能做到早上9:00-10:30学习,10:30-11:45处理工作,中午12:15-13:45阅读,最好这个时间段花30分钟左右做10道题。13:45-14:30午休,14:35-16:35处理工作,16:40-17:30写作。就能比较好地平衡好我的工作、未来和爱好。晚上19:00-22:00专心陪娃,这中间再专门花30分钟陪老大玩个游戏或交流就很好。睡前做10道题或者继续阅读。
需要注意的是,因为我需要更新自媒体文章,所以平时阅读应该要知行合一,也就是阅读的内容和我输出的内容具有相关性,跟我的工作、家庭、生活、爱好有相关性,我希望工作能做好,同时也做个好妈妈,也做个很好的分享者。
目前我还做得不是很好,但我把周期拉到很长,长到很慢,慢成长吧,所以有时候不必那么急迫,但是每一步都是自己喜欢的,所以跟我追求的“幸福感”也是相契合的。
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