今天跑得很累，跑完翻看数据统计，步幅增加了近20厘米，步频却下降了接近40次，不知道自己是怎么跑的，可能是起步阶段跑得太慢，打乱了整体的节奏。
这几天不知道怎么了，一直感觉到很冷，别人都穿薄外套了，我还穿着毛衣，套个运动服。所以今天跑得时候就穿着毛衣跑，跑热了就边跑边脱外套，然后手里拿着外套跑。
这一路就跟外套较上劲了，跑着跑着散开了，只能甩几下胳膊，把外套缠在上面，一会儿又散开了，再甩几下。
一会儿，兜里的口罩又掉了，再返回捡口罩。
就这样，跌跌撞撞，踉踉跄跄地跑完了2000米。
今天是最乱的一天，也是最累的一天。看来对跑步来说，轻装上阵多么重要，我却怕冷得要死，从小就这毛病。
刚从老家回来，杨老师又要回娘家了，明天又得换一个跑步路线了。
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