我不怕千万人阻挡，我只怕自己投降。
文|Alyn琳兒
距离2019年还有92天。
01
九月形象页
每个月初都信心满满的去列各种计划。前三天的激动，认真执行；月中的闲散；月末的后悔。这是不是每一个想要奋斗却无法坚持的人的日常。时间长了，就会有一个共同的词:迷茫。
“迷茫不过是把舒适留给了身体，把痛苦丢给了灵魂”by用时间酿酒
02
目标页
九月我的目标共有10个，分别是睡眠、TED、学习视频、运动、护肤、手账阅读、文章、花、书店。
睡眠：起床6:30—6:40 睡觉：22:30—23:00
TED：一周一篇，及时更新公众号
学习视频：学习各种技能，增强储备
运动：一周三次（跑步、散步、在家运动）
护肤：每天敷补水面膜；每天擦身体乳
手账：每天洗漱后，坚持记录
阅读：一至两本书
花：买花布置我的小书桌，定期买新鲜花
书店：去看一个没有去过的书店
03
完成情况
睡眠：完成率23.3%。早起只有七天达到要求，早睡的完成率同样很低。
TED：完成率50%。看了三篇TED视频，公众号更新了两篇，微博两篇，简书更新了一篇。
学习视频：完成率0%。收藏了几个视频，但是都没怎么看。打开过两次，都没有完整看完。
运动：完成率10%。本月练了三天的瘦腿训练，其他训练未完成。
护肤：完成率90%。自从买了面膜，身体乳之后。每天晚上洗漱后，我都会花时间敷面膜，敷面膜的同时擦身体乳。虽然还没有美白、细嫩。但是每天闻着香味也是很舒服的。坚持同样重要。
手账：完成率80%。一开始我还是有点倦怠，无法每天坚持。后来在手账群里立了个日更的Flag。从九月八日开始，坚持打卡日更手账。无法自律的时候，他律也是个很好的选择。
阅读：200%。看了两本书《岛上书店》、《如何有效阅读一本书》，第三本书《加速加速》也正在看。
花：90%。这个月买了两盆花装饰我的书桌。红掌和肉肉，闲来无事的时候，给花浇浇水，看书累的时候看看花，心情都会变得很好。剩下的10%是因为我没有买新鲜花换换心情。
书店：0%。八月底立了个小目标，一年之内去10个书店，现在只去了1个，但是九月并没有去。
04
反思:未完成的原因
1、自我约束能力不够。晚上无法按时睡是因为舍不得结束这一天，游戏是最大的阻碍。早上无法按时起是因为我睡得太晚，其次闹钟基本都是响五次我才能被叫醒；最后还是意志力薄弱。
2、不可控因素：我太多的规划，却没有分析，达到提前预测。比如TED，一般我每周日更新，但是上周日是中秋节，这周日又是国庆前的补班。之前学习TED视频时，有一个观点叫做事前预测，预测将可能出错的所有事情，然后尝试可能的方法防止错误发生或将损失降低到最小。因此在下次的规划中，更应该把这些不可控因素纳入规划。
3、一开始的目标总是信心满满，后来总是会忘掉那个积极向上的时段，忘记一些目标。比如学习视频和书店，九月中后期基本这些目标已经忘记了。
4、之前的运动大多都是外出跑步，可惜计划赶不上变化，下雨天，无法出去跑，且花费时间长，大约需要两个小时，下班后时间本来就很紧凑，跑步让我更无法完成其他计划。
5、经济基础决定上层建筑。一些目标的实现是需要一定费用的，比如护肤。有钱的时候可以好好保养，没钱只能让完成率降低。每次发完工资后的分配消费同样重要。
05
十月计划
最近在看张萌萌姐的新书《加速加速》，看到了单点突破法。计划——实施——总结——评估——再计划。
十月的计划：
1、教师资格证。（重中之重）十一月三日考试，在这之前，我必须得把书看完。因此每天都要花大量时间去看书。辅助视频打卡。
2、睡眠。每天早上6:30-7:00起床，晚上22:30-23:00睡觉。辅助手账打卡。
3、TED。每周一篇，不少于四篇，及时更新公众号。提前写文章，后面才有足够的时间排版。辅助公众号打卡。
4、学习视频。张萌萌姐说过，“在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习。”知识的积累，会在未来的某一刻发挥作用，不想等到那个时候才后悔没早早准备。辅助手账打卡。
5、英语。九月的手账我基本都用英语书写，我发现了一个很大的问题。就是我的单词量太少，所以坚持背单词很重要。另外这次考试也是考初中英语，所以可以双管齐下，好好背单词。
6、运动。天气逐渐变冷，下班后的时间也满满当当。所以运动更多在家完成。Keep训练。辅助keep打卡。
7、阅读。至少一本。另外读书笔记更上。
8、书店。国庆小长假，去一家书店，完成我的年目标。
9、手账。以上计划都要在手账中及时记录，且每天计划，周总结，月总结不可少。辅助微信群打卡。
06
九月的我已经是比八月更好的我了，十月的我，一定会比九月的我更好。即便一开始我什么都不会，什么都没有，但是我可以努力。
2018年，通过手账，写作，阅读成为更好的自己。
喜欢这篇文章就点击小心心吧。
网友评论