【取穴】
合谷穴属于手阳明大肠经,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨之间凹陷中。将拇指和食指张成45°时,骨头延长线的交点即是此穴。
![](https://img.haomeiwen.com/i1586477/cefebd18c941a161.jpg)
复溜穴属于足少阴肾经,在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。采用坐位垂足或仰卧位,在内踝尖上2寸,在足跟腱之前缘处取穴。
![](https://img.haomeiwen.com/i1586477/78407dfc919098ff.jpg)
【手法】
平时可用拇指用力点按合谷穴2~3分钟,穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针方向轻揉复溜穴3~5分钟,穴位局部出现轻微的酸胀感即可。
【说明】
时常按压以上两穴可止汗。有研究显示,按压台谷穴可使汗腺收缩。
【取穴】
合谷穴属于手阳明大肠经,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨之间凹陷中。将拇指和食指张成45°时,骨头延长线的交点即是此穴。
复溜穴属于足少阴肾经,在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。采用坐位垂足或仰卧位,在内踝尖上2寸,在足跟腱之前缘处取穴。
【手法】
平时可用拇指用力点按合谷穴2~3分钟,穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针方向轻揉复溜穴3~5分钟,穴位局部出现轻微的酸胀感即可。
【说明】
时常按压以上两穴可止汗。有研究显示,按压台谷穴可使汗腺收缩。
本文标题:止汗就按合谷与复溜
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