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清澈的爱,只为中国Ⅰ2021年第31周复盘

清澈的爱,只为中国Ⅰ2021年第31周复盘

作者: 美艳部落光荣 | 来源:发表于2021-08-03 09:29 被阅读0次
2021年第31周复盘

学习·成长

✓2021年第30周复盘:周一完成,并分享

✓李小墨读书圈:《掌控习惯》、《高效PDCA工作术》。听了很多遍,但没有联系自身做作业,觉得收获没有特别大,所以还是要做作业,致知于行,让知识成为自己的下一步行动计划!

×尤克里里:时间安排不是太合理,轻轻松松就被挤出了日程表

✓2021年7月复盘和2021年8月计划:完成部分

×看书《你的时间有限,不要为别人而活》

✓输出《天地九重》:只写了600多字,倔强一下,至少800字!

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

×经典剧目:注意孩子睡觉后的时间管理,娱乐可以,适度有意识,控制时间!

工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献

家庭·生活

×团团21:30前睡觉:真的不是定了九点半睡的目标就能九点半睡,是要有九点半睡的行为才会九点半睡,平均睡觉时间22:24,比目标睡觉时间迟了快一个小时!按照目标睡觉时间,应当21:00就收拾妥当躺上床,就算出门玩,加快速度,洗漱,不拖拉,早点躺床上!

×团团运动:没有有意识的练习跳绳。

✓团团学习

✓与家里人每周视频1次

×收拾家里、衣服

✓送洗衣服

✓给小朋友送礼物:还有三个!

*周天带妈妈和团团图书馆还书看书,吃孜然肉条、喝奶茶,睡舒舒服服的午觉

健康·身体

×面膜1次

✓跳绳2次:7.27,7.29跳绳2次,每次1500个

×晚23:00之前睡觉:最早22:16,平均23:36

✓早06:30起床:最早06:08,平均06:28

×本周目标体重115斤,年度目标体重99斤:实际体重118.8斤

不要说什么妈妈来了,这是幸福肥,明明就是对自己的放弃!注意注意!


财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

屏幕使用时间:截至2021年8月2日16:40,总时长40小时44分钟,日均5小时49分钟

微信17小时24分钟

微博7小时33分钟

抖音3小时53分钟

淘宝2小时18分钟

简书1小时59分钟

百度1小时23分钟

幕布44分钟

相册38分钟

QQ音乐35分钟

下周计划

学习·成长

□2021年第31周复盘

□李小墨读书圈

□尤克里里

□2021年7月复盘和2021年8月计划

□看书《你的时间有限,不要为别人而活》

□输出《天地九重》

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团运动

□团团学习

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□给小朋友送礼物

健康·身体

□面膜1次

□跳绳2次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤,年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2021.08.02 18:28

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》,感谢呀~

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