疫情反弹,多地慎之又慎。许多事不得而为,或许阅读于此时尤为适合。《深度工作》阅读分享:
一、什么是深度工作?
1. 在无干扰的状态下专注进行工作。
2. 使个人的能力达到极限。
3. 能够产生创造力,创造新价值,提升技能,而且难以复制。
二、深度工作很难执行的原因
1.外部环境的影响
2.大脑总是喜欢偷懒休息,取悦他人,获得存在感
3.总是喜欢选自己最容易干的事
4.认为忙碌代表生产能力
三、深度工作的意义
1.有利于解决问题
2.在深度工作中感受到幸福
3.使自己成为一个有深度的智人
四、深度工作的四准则
(一) 工作要深入
1. 选定适合你的深度哲学
①禁欲主义哲学,远离电子产品
②双峰哲学,定期闭关
③节奏哲学,养成一个良好的习惯
④记者哲学,随时随地有想法立刻进入状态
2.选择其中一个属于自己深度工作的哲学,然后把它习惯化
3. 大手笔,得为深度工作付出一点成本
4.需要有自己的安逸时光,休闲安逸的时间能够提升你的洞察力、恢复能量
(二) 学会拥抱无聊
1. 忌不断分心,要不断专注
2. 像罗斯福一样工作
3. 跟自己独处,冥想成果
(三) 学会远离社交媒体
1. 采用关键少数法则
2. 戒掉社交媒体
3. 不要用网络来消遣
(四) 摒弃肤浅工作
1. 做好一天的计划
2. 定量分析每项活动的深度
3. 向老板申请浮浅工作预算
4. 变得不容易联系到
要一直向优秀的人学习,要记得努力做优秀的自己,不做心智残疾人,做到专注,做到全力,做到更好的自己。
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