世界上有的人影响你一辈子只要3秒钟，而有的人就是30年也很难影响到你3秒钟，为什么呢？如何让自己更具有人格魅力！分享以下这七点，希望对你有所帮助。
1.改变世界的人睡觉和起床都是有规律的
每天晚上11点前睡觉，早上6点半前起床。慢慢你会发现自己因为这个习惯，超越了90%的身边人。
2.每天运动一小时是成功者的习惯，运动可以提升体型魅力
每天抽出时间运动40分钟，慢慢你会发现年纪大了，体力反而不会变差，而身边那些越来越油腻肚子越来越大的人，看着你的身材，眼睛里是隐藏得极深的羡慕。
[if !supportLists]3. [endif]保持科学营养规律的膳食
每天坚持多吃蔬菜水果，少吃垃圾油炸食品，慢慢你会发现，同龄人到医院的次数越来越多，而你去医院的次数接近为零。
[if !supportLists]4. [endif]每天都要做一件让自己开心的事，并且坚持做下去
每天坚持做一件自己喜欢爱好，写作、读书、唱歌、弹琴、学外语都可以，慢慢你会发现原来自己也当得上才华横溢四字，原来自己的幸福也可以很简单。
5.坚持每日三省吾身，真诚待人，诚信做事，道义行天下
每天坚持向身边的人真诚地问好、说早上好，慢慢你会发现，身边的人对你都挺好。
6.不断学习新知识，求新，创新
时代的发展就像一位拿着狙击枪的猎人，他会瞄准每一个不求上进的人，你多学一点新知和技能，就有多一些抵抗世界的力量。世界唯一不变的就是这个世界一直在变！
[if !supportLists]7. [endif]按以上6点执行，落实，计划的意义在于执行
没有早睡早起的习惯，就调十几个闹钟，没有坚持运动的毅力，就找个朋友监督你，一天不去运动就罚款一千。不要给懒惰找借口，从此时此刻开始，猛下决心！
我也是一个熬夜族，也是一个瘦子，没有肌肉只有骨头，也别渴望能有更强的人格魅力，希望我们一起共勉！
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