已经坚持了一个多月的夜跑，以及减少食量，成功瘦了四斤（公斤），让我更有激情，再减六斤。
接下来
每天坚持跑最少5km，控制摄入量
还有我的减肥的随便果每天吃，配合艾叶茶
到六月，相信我能减去六斤，也能秀一秀
立个fleg，五月减六斤（kg）
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体重记录 4.21—4.23 减1.4kg 4.21 晨 58.75kg 晚 58.20kg 减 0.55kg 全...
2019年新年目标： 1,减重（现90kg）减重给1_5kg，每kg奖人民币100元；减重6kg及以上，每kg奖人...
定个减脂小目标： 目前体重91kg 目标： 每月减脂2.5kg 首月2019-11月底 目标85kg
体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg ...
最近一跑步膝盖就痛，体重半个月就增加了6斤。五一期间，计划减重六斤，回到50公斤。立一个FLAG。 1.超低碳饮食...
体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg 5....
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本文标题：立个fleg，五月减六斤（kg）
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