冻龄也没有那么神秘

好好睡觉，每周爬山，每天吃蓝莓，每天步行超过一小时，低碳饮食……

这些都是健康好习惯。

今年感觉自己的皮肤状态好，这些习惯里面哪个是最主要的呢？

睡眠和运动最重要吧。

努力保持好好睡觉，和每天都有有氧运动。

以往每年，我都是超级宅，不爱出门。

今年喜欢晒太阳，除了脸和脖子。

因为喜欢户外，也喜欢上了户外活动。

这种感觉真好。