在史华兹论断里提出：“所有的坏事情，只有在我们认为它是不好的情况下，才会真正成为不幸的事。”
人生路上难免遇到挫折、难过和失败。
那么，我们如何面对能够让他迅速减少？
2016年的时候，我家孩子一岁了，想着帮丈夫分担生活的负担，又开始了自己的创业生涯（结婚前有过创业经历）。在各种考量下，第一次接触了没有经历过的童装店的开办，主要考虑到在店里可以带孩子。经历了大概两年的时间，一直进货、压货、负账。当时正好赶上电商的热潮，对于个人实体店，我紧接着开启了网店，但小店的货源不好流通，网店的经营也不佳。最终，为了止损，只得关了门店。
那段生意的过往，对我是惨痛的，导致之后的几年内，我都没有勇气再去创业做生意。
虽然现在可以自我安慰了缓解情绪，可是对于一个女人的失败来说，可能是因为还是太脆弱，所以承担不了、接受不了。
现在，从史华兹理论来看，我完全可以调整好心态面对。那就是遇到挫折的时候，把目标深化，转移到另一个方向，这样挫折带给我的痛苦会减少很多。
例如，一个以事业为生命的工作狂失联了，通常不会觉得有多大痛苦；而一个以爱情为重的人失业了，也不会感到多么难过。所以，人们面对挫折的心理体验强弱通常取决于目标的大小。
出现危机并不可怕，可怕的是被危机打击过度而自暴自弃。
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