“自信”是源于外表，还是强大的内心呢？

今天分享的笔记，关于“自信”

木言曾经就是一个不自信的人

每当在人群中看到别人的目光，就总下意识躲闪，并感到一丝不安。

总是认为自己不够好，不够优秀，不够有吸引力。

这种不自信让我在面对挑战和机遇时，总会犹豫不决，以及觉得自己不配。！

当我开始思考自信的本质时，发现自信并不是天生就有的，而是需要我们去培养和建立的。

于是我尝试实践书里的方法，来建立自己的自信心：

首先，我通过学习和提高自己的技能和知识，来增强自己的自信心。

当我掌握了一些新的技能和知识后，内心会产生一种新的认识和评价。

认为自己是有价值的，有能力的，有贡献的。

这种自我评价让我在面对挑战和机遇时，更加勇敢和自信。

其次，我通过改变自己的行为方式，来建立自己的自信心。

我会尝试在公共场合主动发言，与人交流时保持眼神接触，积极参与各种活动。

刚开始总会是羞耻，并且下意识有想逃离的想法。

但只要我们站在哪里，就已经是胜利了。！

最后，我通过接受自己的不足和缺点，来提高自己的自信心。

我意识到，每个人都有自己的优点和不足，而我的不自信正是源于对自己的不足和缺点的过度关注。

我开始接受自己的不足和缺点，并尝试去改善它们。

这种接受让我更加坦诚和自信地面对自己。

木言好奇！

你曾经因为哪些事情而变得不自信的呢？

最后又是通过什么方式找回的呢？