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“自信”是源于外表,还是强大的内心呢?

“自信”是源于外表,还是强大的内心呢?

作者: 木言同学 | 来源:发表于2023-07-14 17:47 被阅读0次

    今天分享的笔记,关于“自信”

    木言曾经就是一个不自信的人

    每当在人群中看到别人的目光,就总下意识躲闪,并感到一丝不安。

    总是认为自己不够好,不够优秀,不够有吸引力。

    这种不自信让我在面对挑战和机遇时,总会犹豫不决,以及觉得自己不配。!

    当我开始思考自信的本质时,发现自信并不是天生就有的,而是需要我们去培养和建立的。

    于是我尝试实践书里的方法,来建立自己的自信心:

    首先,我通过学习和提高自己的技能和知识,来增强自己的自信心。

    当我掌握了一些新的技能和知识后,内心会产生一种新的认识和评价。

    认为自己是有价值的,有能力的,有贡献的。

    这种自我评价让我在面对挑战和机遇时,更加勇敢和自信。

    其次,我通过改变自己的行为方式,来建立自己的自信心。

    我会尝试在公共场合主动发言,与人交流时保持眼神接触,积极参与各种活动。

    刚开始总会是羞耻,并且下意识有想逃离的想法。

    但只要我们站在哪里,就已经是胜利了。!

    最后,我通过接受自己的不足和缺点,来提高自己的自信心。

    我意识到,每个人都有自己的优点和不足,而我的不自信正是源于对自己的不足和缺点的过度关注。

    我开始接受自己的不足和缺点,并尝试去改善它们。

    这种接受让我更加坦诚和自信地面对自己。

    木言好奇!

    你曾经因为哪些事情而变得不自信的呢?

    最后又是通过什么方式找回的呢?

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