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跑步减肥日记第25天

跑步减肥日记第25天

作者: 心喜欢生0003 | 来源:发表于2022-04-12 09:39 被阅读0次

    跑步一直都在继续,但是忘了更新日记了,我希望可以作为一个跑步的记录长期记录下去。最近状态越来越好了,也越来越灵活了。越来越能跟着身体的感觉跑步。

    今天跑到4公里时,走了一公里,然后继续跑到7公里时,又早了0.5公里,然后一口气跑到10公里。感觉这种动静结合的方式很适合当下。

    而体重还是维持在84.5公斤,没有继续下降,是不是需要一些耐心和调整一下饮食呢。

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