戒酒宣言(019)毅力的决择

戒酒宣言(019)毅力的决择

戒酒第十九天

我们很容易拿起手机刷快手或抖音，却难得一见在APP中学习专业知识或英语。

好习惯和坏习惯如何把握？

保持足够强烈的动机，坚持下去，有了些收获，这些收获足以克服掉继续坚持的枯燥。

举个简单的例子，说到毅力，恐怕没有人比得过打游戏的少年们吧，从《传奇》时代过来的玩家都知道，那个年代，有人可以泡在网吧一周不出门，进行着一些无聊到令人发指的游戏操作，为什么？ 就是因为，游戏给他的动机足够强烈，他的付出都有回报，他的时间转化为了他的收获和游戏里的力量。

一个人在做一件事的时候，分心的事越少、动机越强烈，不同阶段下的乐趣越足，他的「毅力」就越强。

而明白这个道理，并把这个原理应用到自己生活方方面面里的人，就成了我们看到的那个「坚韧不拔，有毅力」的伟人。

我说起在坚持戒酒，有很多人表示钦佩：“你真是意志坚强啊!”，这总比受到贬低要惬意得多。

认清动机，通过强化动机来提升我们对一件事情的坚持时间和力度，从而提升我们的意志力也就是我们说的毅力。